ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດູດນົມທຸກ ຖ້ວຍຜັກທຽມຖົ່ວດິນ , ທ່ານຈະໄປຊື້ຫມາກໂປ້ຂີ້ເຫຍື້ອຊ້ໍາຫມາກຂີ້ຜຶ້ງນີ້. ກິນໃນເຕົາເຫລໍກທີ່ເປັນທາດເຫຼັກ, ມັນເປັນ dessert decadent ທີ່ສົມບູນແບບທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບອົບອຸ່ນກັບ scoop ຂອງສີຄີມກ້ອນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ເມັດແປ້ງ
- 1 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 3/4 ຈອກຈອກ (ອ່ອນລົງ)
- 1/2 cup sugar
- ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ
- 2 ຊ້ອນຊາສະກັດວອນນຽມ
- 1 ໄຂ່
- 1 ຈອກຊັອກໂກແລດຊິບ
- 1/2 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
- ທາງເລືອກ: ສີຄີມກ້ອນ
- ທາງເລືອກ: ສີຄີມ whipped
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat oven to 350 F.
- ຈອກເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເນດເຂົ້າຈີ່, ແລະເກືອໃນໂຖເຂົ້າຈີ່ແລະວາງໄວ້.
- ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕີໄຂມັນໍາຕານອ່ອນ, ນໍ້າຕານ, ແລະ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານຈົນກວ່າຄີມ.
- ຕື່ມການສະກັດເອົາຂອງ vanilla ແລະໄຂ່, ແລະຕີຈົນກ່ວາການປະສົມທີ່ດີ.
- ສົມທົບການປະສົມແປ້ງທີ່ມີປະສົມຊຸ່ມແລະປົນກັນຈົນກ່ວາທັງຫມົດຂອງ flour ຖືກລວມ.
- ຕື່ມຊິບໂກເລດ. ປົນ
- ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອແລະເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ dough ຄຸກກີ. ກົດມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່.
- ້ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນແຜ່ຫຼາຍໂດຍທົ່ວໄປໃນ dough ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ dough ຄຸກກີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດວຽກຂີ້ເຫຍື້ອດັ່ງນັ້ນມັນກວມເອົາຫມົດແລະໃສ່ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ.
- ຕົ້ມ 35 ຫາ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາແຄມແມ່ນສີນ້ໍາຕານທອງ
- ຕັດແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມແລະຄີມ whipped ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 426 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 344 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 42 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |