ສູດໄກ່ທີ່ອົບອຸ່ນແລະງ່າຍໆນີ້ແມ່ນແບບ Parmesan ແລະຂະຫນົມປັງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີສີຂຽວຂົມແລະເບຍທີ່ມີປະໂຫຍດແລະນຸ່ມນານໆ, ທີ່ອົບອຸ່ນກັບຄວາມສົມບູນແບບ. ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດພິເສດ, ນໍາໃຊ້ຜັກທຽມທີ່ມີອາຫານຜັກທຽມຕາມລະດູຫຼືອີຕາລີ.
ເຮັດໃຫ້ໄກ່ເຜັດນີ້ສໍາລັບຕອນກາງຄືນຂອງອາທິດ, ຫຼືຮັບໃຊ້ໃນອາທິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໃຫ້ບໍລິການມັນດ້ວຍເຂົ້າທີ່ຮ້ອນທີ່ຮ້ອນຫຼືຝີມືຜີເສື້ອກັບຫມາກນາລິການ້ອຍໆ, ແລະຫມາກເລັ່ນສົດຫຼືຫມາກເລັ່ນສົດໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ຫົກ)
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ເມັດ Parmesan cheese
- 1 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ Italian ດີແຫ້ງ
- 1/4 ຈອກອາຫານສະຫຼັດ Italian
- 1/4 ຖ້ວຍມັນເບີມັນເບີ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 350 F
- ເຕົ້ານົມໄກ່ແຫ້ງແລ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຮວບຮວມໄຂ່.
- ອາບນ້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ທີ່ຖືກຈັບ.
- ສົມທົບການເນີຍແຂງແລະ breadcrumbs ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ.
- ໃສ່ໄກ່ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍການປະສົມເຂົ້າຈີ່.
- ເອົາໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ.
- ຫຍົດຝີມືໄກ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຝົນກັບມັນເບີ.
- ຈືນໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບ 45 ນາທີ.