ໄກ່ Crockpot ໄດ້ຮັບ Vibe ເຜັດດ້ວຍຢາງແຫ້ງ

ສະບັບນີ້ຂອງໄກ່ crockpot ໃຊ້ rub frose ແທນທີ່ຈະເປັນ sauce barbecue ຂອງແຫຼວ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບໄກ່ໄກ່ທີ່ມີຜັກໄກ່ຫຼາຍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫມາກຜົນທີ່ເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ຫມາກແຫ້ງໄກ່ແລະຂາທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສວຍງາມ, ເຫມາະສົມສໍາລັບການຕັດເຫຼົ່ານັ້ນຫນ້ອຍ.

ການອອກແບບສໍາລັບVersaware® Crock-Pot®ໃຫມ່, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເກົ່າແກ່ເກົ່າຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ສີນ້ໍາໄກ່ໃນ stovetop ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ crockpot ໄດ້

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ບ່ວງບ່ວງ paprika
• 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ thyme, ຂັດ
• 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແຫ້ງຜັກບົ່ວ
• 1 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອເກືອ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ນາວ
• 3 ຂາໄກ່
• 3 drumsticks ໄກ່

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃສ່ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ,
2. ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ແຫ້ງຕາມປົກກະຕິທັງສອງດ້ານຂອງຂາແລະຂາໄກ່. Pat ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລ້ງຕິດຕາມກັບຊີ້ນ.
3. ເອົາຜ້າຫີນແກະສະຫຼັກທີ່ມີຄວາມສະອາດ 6 ລິດຈາກຖານ Versauare ™ Crock-Pot®ແລະຟອກດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກຫຼືສີດດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. (ສູດນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາສໍາລັບສາຍຜະລິດຕະພັນ Versaware ™ Crock-Pot®, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ stovetop sauteing ໂດຍກົງໃນແກ້ວຫີນ. ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າມາດຕະຖານ.) ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າໆ, ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫນາມາດຕະຖານກ່ອນທີ່ຈະວາງໄວ້ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.

1. ເອົາຂາໄກ່ແລະຂາເຂົ້າໃນກະດູກ, ດ້ານຂ້າງຂອງຜິວຫນັງ. ເອົາຜ້າຄຸມໃສ່ໂລຫະໂລຫະສໍາລັບໃຊ້ໃນເຕົາແກ້ວເທິງເຢັນ. ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາລຸ່ມຂອງໄກ່ແມ່ນນ້ໍາຕານ, ປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ.
2. ເຮັດຊິ້ນໄກ່ແລະສີນ້ໍາຕານ 5 ນາທີເພີ່ມເຕີມ.
3. ກັບຄືນໄປບ່ອນເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ຊ້າລົງກັບຖານ.
4. ກວມເອົາຝາປິດແລະຕັ້ງ "ສູງ".
5. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືທາງເລືອກໃຫມ່, ແຕ່ງກິນຢູ່ໃນ "ຕໍາ່" ການຕັ້ງຄ່າສໍາລັບ 3 1/2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ການແນະນໍາເມນູ

ນີ້ riff ກ່ຽວກັບຄູ່ໄກ່ມີດ barbecued ພ້ອມກັບສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ຮ້ອນເຍຍລະມັນຖ້າວ່າມັນເປັນລະດູການເຢັນ, ພ້ອມກັບແກງສີຂຽວຫນື້ງ. ຜັກທຽມຝຣັ່ງມີລົດຊາດທີ່ມີອາຍຸຍາວນານຕະຫລອດປີ, ແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ໃຫ້ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ສະຫຼັດປາສະຫຼັດ, ຫຼືອາຫານສໍາລັບເມນູຄລາສສິກ. ຫມາກເລັ່ນໃນບ້ານເຮືອນແລະສະຫຼັດແຕງໃນເຄື່ອງສໍາອາງປະສົມອອກຈາກອາຫານ. ສໍາລັບ dessert, ຢູ່ກັບປະເພດອາເມລິກາຄລາສສິກເຊັ່ນ pie ຫມາກໂປມ, cake ໂກເລດ, cheesecake ຫຼືສີຄີມກ້ອນ. ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ເບຍແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບໄກ່ປີ້ງໄກ່ນີ້. ຄິດວ່າຜູ້ໄກ່້ໍາເຜີ້ງສີນ້ໍາ, bieres de garde ຫຼື hellers lagers. ທັງຫມົດຈະກໍານົດໄກ່ອອກໄປເປັນ "T".

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1807
ໄຂມັນລວມ	105 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	29 ກໍາ
Unsaturated Fat	42 ກໍາ
Cholesterol	628 mg
ໂຊດຽມ	1,469 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	5 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	197 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)