ນ້ໍາແລະ Smoothiads ສໍາລັບ 7 Chakras
Chakra ຫມາຍຄວາມວ່າລໍ້ຫຼື vortex ໃນພາສາສັນສະກິດວັດຖຸບູຮານ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນພະລັງງານທາງດ້ານພະລັງງານແລະພະລັງງານທາງກາຍວິພາກເພື່ອກໍານົດການຫມຸນວຽນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກັບພະລັງງານຂອງຈັກກະວານ.
The 7 Chakras
chakra ແຕ່ລະຄົນສົ່ງອອກຈໍານວນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ meridians ພະລັງງານທີ່ເອີ້ນວ່າ nadis, ແລະແຕ່ລະຄົນມີລາຍເຊັນທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນເອກະລັກແລະ vibration. ກະຕຸກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພາກຕາເວັນອອກແມ່ນ 7 ກະລັດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸກທີ 8 - ຮ່າງກາຍພະລັງງານຫຼືເຂດໄຟຟ້າທີ່ລ້ອມຮອບພວກເຮົາ.
ແຕ່ລະສູນກາງພະລັງງານມີອະໄວຍະວະທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ສີ, ອົງປະກອບ, ຫົວຂໍ້ທາງວິນຍານ, ແກ້ວປະເສີດແລະອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຢ່າງທີ່ມີ ທິດສະດີທີ່ມີທິດສະດີ 5 ອົງປະກອບ , ລະບົບ chakra ໃຊ້ເວລາຫຼາຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີການເກັບກໍາ Random ຈາກອານາຈັກຂອງພືດ - ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາກໍາລັງສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເຊື່ອມໂຍງຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງທັງຫມົດ. ພວກເຂົາສະເຫນີ spectrum rainbow ຂອງ phytonutrients. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ເປັນປະໂຍດຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ Vitamix, Blendtec ຫຼືເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າສູງອີກ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລອງນ້ໍາ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການທົດລອງດ້ວຍການຈັບຄູ່, ປະລິມານແລະການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະກອບມີປະລິມານສະເພາະ - ທີ່ຂຶ້ນກັບທ່ານແລະລົດຊາດແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານເອງ.
The Crown Chakra
- Mantra: ຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍ
- ອົງປະກອບ: ສະຕິປັນຍາບໍລິສຸດ
- ສີ: ສີມ່ວງ
- ສະຖານທີ່: ທາງເທີງຂອງຫົວ
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ສະຕິບໍລິສຸດ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ
- ອະໄວຍະວະ: ຕ່ອມໂປມ, ສະຫມອງ
ໃຊ້ plum ສີດໍາ, carrots ສີມ່ວງ, grapes ສີດໍາ, blueberries, blackberries ຫຼືດອກ lavender.
The Third Eye Chakra
- Mantra: I See
- Element: Light
- ສີ: Indigo
- ສະຖານທີ່: ສູນກາງຂອງຫນ້າຜາກ
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: Intuition, mindfulness, insight, mysticism
- ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ: ຕ່ອມທຽມ, ຕາ, ລະບົບປະສາດ, sinus
ການປະສົມປະສານຫມາກໄມ້ແລະສ່ວນປະກອບລວມມີ acai, pear, beet, blackberries, elderberries ແລະ tincture eyebright.
The Throat Chakra
- Mantra: ຂ້ອຍເວົ້າ
- Element: Sound
- ສີ: ສີຟ້າ
- ສະຖານທີ່: ຄໍ
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ການສື່ສານ, ການເວົ້າຄວາມຈິງ, ການສະແດງຕົນເອງ
- ອະໄວຍະວະ: Thyroid, ສາຍສຽງ, ປາກ, ປອດ
ພະຍາຍາມບູເບີລີ່, ເບີເກີ, ຂີງ, ນາວ, ເປີເລີຫຼືຫມາກພ້າວ.
The Heart Chakra
- Mantra: I Love
- Element: Air
- ສີ: ສີຂຽວ
- ສະຖານທີ່: ສູນຂອງນົມແມ່
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ຄວາມຮັກແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ການອຸທິດ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມໃຈຮ້ອນ
- ອົງການຈັດຕັ້ງ: Thymus, ຫົວໃຈ, ລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ
ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເຜັດ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກກ້ຽງ Hawthorne ແມ່ນເຫມາະສົມ.
The Solar Plexus Chakra
- Mantra: I Can
- Element: Fire
- ສີ: ສີ ເຫຼືອງ
- ສະຖານທີ່: ພຽງແຕ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ ribcage
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ຈະ, ພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນ, ການຂຸດຄົ້ນຂອງຄວາມຝັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະຂອງຕົນເອງຕົກເປັນມູນຄ່າ
- ອະໄວຍະວະ: ຕັບ, ມົດລູກ, spleen, ກະເພາະອາຫານ, ກະຕ່າຂີ້ມູກ, ລໍາໄສ້ນ້ອຍ
ໃຊ້ຫມາກນັດ, ຫມາກມ່ວງ, jicama, beets ທອງ, ແກມສົ້ມ, ຂີງ, ນວດ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວ, tincture ຮາກຂອງ marshmallow, tincture dandelion ຫຼືເຜິ້ງ pollen.
The Sacral Chakra
- Mantra: I Create
- Element: Water
- ສີ: ສີສົ້ມ
- ສະຖານທີ່: ພຽງແຕ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ເພດ, ຄວາມສຸກ, ການສະແດງຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຮັກ
- ອະໄວຍະວະ: ການສືບພັນ, ລໍາໄສ້ຕ່ໍາ
ລອງກາເຟ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ.
The Root Chakra
- Mantra: ຂ້ອຍມີ
- ອົງປະກອບ: ໂລກ
- ສີ: ແດງ
- ສະຖານທີ່: ພື້ນຖານຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, perineum
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ: ຄວາມຢູ່ລອດ, ການເກີດລູກ, ຄວາມປອດໄພ, ພື້ນຖານ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ
- ອະໄວຍະວະ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, adrenal, ກະດູກສັນຫຼັງ, ຕີນ
Chakra ນີ້ຖືກແຍກອອກເປັນປະເພດຜັກແລະຫມາກໄມ້. ໃຊ້ beets, carrots ສີແດງ, ຫມາກເລັ່ນ, ປູນຂາວ, ນ້ໍາແກ່ນ flax, ເກືອຫຼື rosemary ສໍາລັບຜັກສະບັບ. ສະບັບຫມາກສາມາດປະກອບມີຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພ້າວ, cherries, ຫມາກໂມ, ຫມາກພ້າວ, ແກງ, ຂີງຫຼືປູນຂາວ.
A Final Tip
ການຜະສົມຜະສານຫມາກໄມ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນ smoothies. ປະລິມານ້ໍາຕານທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຫມາກໄມ້ multiplies ຈໍານວນໃນນ້ໍາແລະບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ.