9 ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຕານແບບທໍາມະດາ

ຮັກສາເຢັນໃນເດືອນຮ້ອນແມ່ນງ່າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກເຄື່ອງດື່ມເຢັນເຢັນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຫຼົ່ານີ້! ຫຼາຍເທື່ອສັ່ງຈາກຂັບລົດທີ່ທ່ານມັກຜ່ານຮ້ານອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ. ມີຄວາມຮ້ອນ, ທ່ານອາດຈະແນ່ນອນວ່າຈະຖືກລໍ້ລວງທີ່ຈະປົດປ່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຈະສືບຕໍ່ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ້ໍາຕານແມ່ນສອດຄ່ອງ. ບໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃນຕາຈັບ, ຮູບພາບທີ່ງາມ, ແລະພຽງແຕ່ກະກຽມຫົວຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງເພື່ອ indulge. ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍບາງຄັ້ງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີທາດ້ໍາຕານເປັນເລື່ອງທີ່ທ່ານຖາມ? ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍບໍ່ສໍາຄັນແລະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມັກຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການ ້ໍາຕານ ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໆມື້ຕໍ່ມາ. ຂ້າມຄວາມກັງວົນແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດຢູ່ເຮືອນແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເບົາບາງຢ່າງໃນຄວາມໂສກເສົ້າ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ sweetener free sugar ຂອງທ່ານ favorite. ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລົດຊາດແລະດັດແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.