muffins ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ! ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວ, ແລະ pecans ຟັກເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສູດນີ້. ອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານຫຼືການບໍລິການ dessert ທີ່ບໍລິສຸດທີ່ມີບາງກ້ອນໄອຄີມ, ສູດນີ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດ, ເຈັດ,
- ບ່ວງແລະກວາດ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ baking soda
- 3/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 2 ໄຂ່
- 1 ເມັດ້ໍາຕານ granulated
- 1/3 ຈອກນ້ໍາຜັກ
- 2 ຈອກຫມາກໂປມຟັກລະອຽດ
- 1 ຈອກ pecans ຟັກ
- 1 ຈອກປອກຫມາກພ້າວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 350 ° F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບ flour, ເນດ baking, ເກືອ, ແລະ nutmeg.
- ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ຕີໄຂ່, ນໍ້າຕານແລະນ້ໍາມັນ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນຫມາກໂປມ, pecans, ແລະຫມາກພ້າວ.
- ປະສົມຫມາກໂປມແລະໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບແຫ້ງພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາ moistened.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖ້ວຍ muffin ສີມ່ວງແລະສີເຫຼືອງປະມານ 3/4 ຢ່າງເຕັມທີ່. ຕົ້ມໃຫ້ປະມານ 25 ຫາ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເອົາໄມ້ທີ່ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງຂອງ muffin ອອກມາສະອາດ.
- ເຢັນໃນ pan 10 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກໄປຫາ rack.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 198 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 23 mg |
| ໂຊດຽມ | 270 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |