ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກງ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວອົບອົບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ,

ເບິ່ງຍັງ
Crock Pot Great Northern Beans

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ປອນຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແຫ້ງແຫ້ງ
• ຜັກບົ່ວ 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວ
• 1/2 cup ketchup
• 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຢ່າງເຕັມສ່ວນ packed
• 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
• 1 ບ່ວງກາເຟ mustard ແຫ້ງ
• 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
• 6 slices bacon ປຸງແຕ່ງ, crumbled
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃສ່ຫມາກຖົ່ວໃນຖ້ວຍໃຫຍ່ທີ່ມີປະມານ 6 ຈອກນ້ໍາ. ໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
2. ເອົາແຊ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ໍາແລະປຽກຊຸ່ມຊື່ນໃນ 1 ຫາ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຖົ່ວເຫຼືອງມີນ້ໍາຕານ. ເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຫມາກຖົ່ວໄດ້ກວມເອົາ.
3. ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບຜັກບົ່ວ, ketchup, ້ໍາຕານ້ໍາ, ນ້ໍາ, mustard, ແລະ molasses.
4. ຖອກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວໄດ້ດີແລະປະສົມກັບການປະສົມ ketchup ໃນ crockpot ໄດ້. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເບົາສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງ. ເພີ່ມເກືອປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເວລາ. Stir ບາງຄັ້ງ.

ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍຂື້ນ

ແກງ Pinto ພາກໃຕ້ດ້ວຍ Ham Hocks, Crock Pot

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແດງແລະເຂົ້າດ້ວຍຫມູອໍລີນ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	289
ໄຂມັນລວມ	2 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	2 mg
ໂຊດຽມ	624 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	58 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	11 g
ໂປຣ​ຕີນ	13 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)