ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບຫມາກກ້ວຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະ fabulous ສໍາລັບຕອນບ່າຍໃນຕອນບ່າຍກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ mocktail ນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາດື່ມນີ້ເພີ່ມ 1 ounce ຂອງ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດກ້ວຍ ຫຼື vodka . ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ vodka ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ ຄ້າຍຄືກັບ vanilla ຫຼືຫມາກກ້ວຍ (ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາແຕ່ວ່າມັນມີຢູ່).
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 3/4 ບ່ວງກາເຟ
- 2 ກ້ວຍ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆ)
- 1/2 cup honey
- 1/2 cup ice
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- vanilla yogurt
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປົນສ່ວນປະກອບຂອງມັນເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນໃນຄໍາສັ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ນໍ້າເຜິ້ງ, ສານສະກັດຈາກ vanilla, ຫມາກກ້ວຍ, ນົມສົ້ມ vanilla ແລະນ້ໍາແຂໍງ.
- ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວການ ຜະສົມຜະສານ ແລະ ຜະສົມ ຈົນກວ່າຜະສົມຈະລຽບງ່າຍ
- ດາດດື່ມເຂົ້າໄປໃນແກ້ວທີ່ເຢັນ.
Banana Split Smoothie Recipe
ໃຊ້ປຸງລົດຊາດທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບຂອງການ ແບ່ງປັນກ້ວຍ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາມັນແລະທ່ານມີຫມາກກ້ວຍແບ່ງອອກເປັນ smoothie. ນີ້ແມ່ນສູດພື້ນຖານທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຕີຄວາມແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມແລະເຊັດສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາລົມຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນມົນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບາງທາງເລືອກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປະກອບມີຫຼາຍໂກເລດ, butterscotch, caramel, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ແລະຫມາກພ້າວ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມຄີມຄີມຫຼືນົມສົ້ມ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ vanilla, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເກີນໄປ).
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ 2 ອາຫານ. ພວກເຮົາຕ້ອງການມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມສົດສໍາລັບສອງຫຼືສ້າງກຸ່ມຫຼາຍໆກຸ່ມໃຫ້ນໍາໃຊ້ບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ເດັກນ້ອຍກໍ່ເພີດເພີນກັບການຜະສົມຜະສານຂອງຕົນເອງ.
ສ່ວນຜະສົມ
- 1 ຫມາກກ້ວຍຂະຫນາດກາງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 1 ຈອກຫມາກນັດສົດ, diced
- 1/2 ຈອກ strawberries ສົດ
- ນົມ 3/4 ຈອກ
- ້ໍາເຜີ້ງ 1 ounce ຜັກບົ່ວຫຼື agave nectar
- 6 ກ້ອນຫຼື 1 ຈອກ ນ້ໍາຈືດ
- ຄີມ whipped , ນ້ໍາເລດ, ແລະ cherries maraschino ສໍາລັບ garnish
ການກະກຽມ
- ປົນຫມາກໂມແລະຫມາກພ້າວໃນ ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ ຈົນກວ່າມັນຈະຖືກຂີ້ໂມ້.
- ເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆແລະຜະສົມກັບສູງຈົນກ່ວາລຽບ.
- ງາມເປັນສອງ parfait frozen, coupe, ຫຼືແກ້ວຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ.
- ທາງເທີງກັບ dollop ຂອງຄີມ whipped ເປັນ, drizzle ຂອງຢານ້ໍາເລດ, ແລະ cherry maraschino.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1037 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 48 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 184 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 230 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 10 g |
| ໂປຣຕີນ | 18 ກໍາ |