coleslaw ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການ topping ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ Carolina ດຶງ sandwiches ຫມູ. ທ່ານສາມາດປັບອັດຕາສ່ວນ mayonnaise / ສົ້ມທີ່ເຫມາະສົມກັບປາກຂອງທ່ານ. slaw ນີ້ຍັງສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງສໍາລັບຊີ້ນປີ້ງທີ່ບໍ່ມີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ກະລໍ່າປີຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ
- 1/4 ຈອກ / 60 ມລສົ້ມ cider
- 1/4 cup / 60 ມລ mayonnaise
- 1 ບ່ວງ / 15 mL ້ໍາຕານ
- 1/2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 7.5 ມລປິກສີດໍາ
- 1 ບ່ວງກາເຟ / ເກືອ 5 mL
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຟັກກະລໍ່າປີຢ່າງກະທັນຫັນມີມີດແຫຼມ. ລ້າງຢ່າງລະອຽດກັບນ້ໍາເຢັນແລະສະຖານທີ່ໃນ spinner ສະຫຼັດເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມເກີນ.
- ສົມທົບກັບສົ້ມ cider, mayonnaise, ້ໍາຕານ, pepper ສີດໍາ, ເກືອໃນໂຖປັດສະວະໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ຫຼືໂຖປັດສະວະແກ້ວ. ໂລຫະແມ່ນປະຕິກິລິຍາກັບອາຊິດ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂຖປັດສະວະໂລຫະສໍາລັບສູດນີ້ຍ້ອນວ່າມັນຈະທໍາລາຍລົດຊາດຂອງ slaw ໄດ້.
- ຕື່ມຜັກກາດໃຫ້ປະສົມແລະຄ່ອຍໆສົມທົບ. ເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໃຊ້.
- ສົມບູນແບບໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນດ້ານເທິງຂອງ ຫມູຫມູ . ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາອາກາດໄດ້ສູງເຖິງ 3 ມື້ຫຼັງຈາກການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 189 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| ໂຊດຽມ | 726 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 8 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |