Burgers Steak Burgers ມີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກນ້ໍາ Port

ນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນຫນຶ່ງໃນ burgers ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມ. ຂະຫນົມປັງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີລະດູແລ້ງດີຂື້ນກັບຄວາມດີເລີດ, ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ Ciabatta ກັບຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະປາຍຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ແນ່ນອນເປັນ burger ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບໂອກາດໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

ການກະກຽມການຫຼຸດຜ່ອນເຮືອ

  1. ຮ້ອນ 1 ບ່ວງ (30 ມລ) ນ້ໍາມັນເວີ ໃນຫມໍ້ນ້ອຍ.
  2. ເພີ່ມຈອກແລະແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງທີ່ສູງ, ສໍາລັບ 1-2 ນາທີ. ເມື່ອ translucent, ງາມໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້.
  3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະສົມຜະສານເຂົ້າມາໄວໆ, ຕື່ມພື້ນຖານຊີ້ນງົວ, ນ້ໍາ, ແລະກະຕຸ້ນ.
  4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ອາຫານປະສົມເຜັດ 20-25 ນາທີ. ການປະສົມນໍ້າຄ້າງໆບາງຄັ້ງ.
  5. ເມື່ອຫຼຸດລົງຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະປະສົມໄດ້ຫນາ (ໃຊ້ເວລາໃນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຢານ້ໍາ) ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຢັນ.
  1. ເມື່ອເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວ, ປະສົມປະມານ 2 ບ່ວງ (30 ມລ) ໃນເວລາເຂົ້າໄປໃນ mayonnaise ຈົນກວ່າມັນກໍ່ຈະປະສົມປະສານ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃນຄວາມສະຫງ່າງາມ.
  2. ເອົາເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ບັນຈຸອຸ່ນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ burgers ໄດ້

  1. ເຕົາອົບ Preheat ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
  2. ສົມທົບຊີ້ນທີ່ມີລະດູການທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ຮູບແບບເປັນສີ່ປາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືສອງບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງເຂົ້າຈີ່. ຢ່າເຮັດໃຫ້ສັດປີກຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປ, ດັ່ງທີ່ທ່ານດໍາເນີນການຄວາມສ່ຽງຂອງພວກມັນທີ່ແຕກຢູ່ໃນເຕົາໄຟ. Patties ຄວນຈະປະມານ 1 ນິ້ວຫນາ.
  3. ເອົາຜັດຜັກບົ້ງໃສ່ເຂົ້າແປ້ງແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 7-8 ນາທີຕໍ່ຫນ້າ.
  4. ເມື່ອຖືກຕົ້ມເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເອົາໃສ່ແຜ່ນໃຫຍ່ຫຼືແຜ່ນຄຸກກີ, ແລະຕັ່ງທີ່ມີຟູມເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ.
  5. ຕັດຂະຫນົມເຄເບັກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຍາວ.
  6. ສະຫນຸກສະຫນານກັບການປົກກະຕິແລະການສໍາພັດຂອງນ້ໍາມັນເບີເປັນຜັກທຽມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ໍາມັນຜັກທຽມ, ພຽງແຕ່ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຜົງຜັກທຽມ.
  7. ວາງລົງເທິງພື້ນທີ່ປະເພດແປ້ງສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີ.
  8. ເມື່ອຖົ່ວງອກແລະອົບອຸ່ນໂດຍໄວ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະທັນທີເພີ່ມຊ້ອນ Havarti, ແປ້ງເບີເກີ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກກັນແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ Ciabatta.
  9. ຕັດອອກເປັນສາມປ່ຽງແຕ່ລະຄົນຫຼືສອງຖ້າເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍກວ່າ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 1740
ໄຂມັນລວມ 123 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 30 g
Unsaturated Fat 39 ກໍາ
Cholesterol 357 mg
ໂຊດຽມ 4,697 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 45 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 6 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ 109 ກໍາ
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)