Crockpot Peppers stuffed ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາແລະເຂົ້າ

ເຂົ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມກັບສາລີແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບ ຊີ້ນງົວຊີ້ນພື້ນເມືອງແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ , ແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າເຮັດໃຫ້ການປຸງອາຫານງ່າຍດາຍ. ຫຼືພະຍາຍາມກິນ ຫມາກເຜັດເຫຼົ່ານີ້ມີທັງຊີ້ນງົວແລະຫມາກຖົ່ວດິນ .

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ສາມາດ (11 ຫາ 15 ອອນສ໌) ສາລີແກ່ນແກ່ນປະຈໍາວັນຫຼືເມລໍດເມັກຊິໂກທີ່ມີຫມາກພິກ, ຖອກນ້ໍາ
• 1 ສາມາດ (15 ອໍ) ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ລ້າງແລະລ້າງ
• 1 ສາມາດ (145 ອໍ) ຫມາກເລັ່ນທີ່ຖືກຕົ້ມ
• 1/4 ຈອກ
• chunky salsa
• 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວຟັກ
• 1 1/2 ຈອກເຂົ້າຕົ້ມ
• 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະຊອດ Worcestershire
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper
• 2 ຈອກ shredded ເມັດ Mexican blend, ແບ່ງອອກ, ຫຼືນໍາໃຊ້ Cheddar ຫຼື Monterey Jack
• 6 ກີບຫມາກພ້າວຂະຫນາດໃຫຍ່ສີຂຽວ, ປາຍອອກ, ແກ່ນ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃນໂຖປັດສະວະລວມສ່ວນປະກອບ, ຍົກເວັ້ນຊີດ 1/4 ແລະຫມາກພິກແດງ.
2. ເມັດ Stuff ມີປະສົມ.
3. ຈັດແຈງຫມາກພິກໃນລະຄັງຕ່ໍາ, stacking ສອງສາມດ້ານຖ້າຈໍາເປັນ.
4. ກວມເອົາແລະແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ.
5. ສີດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍ 1/4 ຊ້ອນໂກແລັດທີ່ປະມານ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ.

ເຮັດໃຫ້ 6 ສ່ວນ.