ທ່ານຈະຮັກປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນແລະເນື້ອໃນໃນສູດນີ້ງ່າຍດາຍສໍາລັບໄກ່ pizza crockpot. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານ, ມັນພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 4 ຫາ 5 ຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມັນໃນຕອນບ່າຍເພື່ອກິນອາຫານຄ່ໍາປະມານ 6:00 pm
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ມີຂົ້ວໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ບໍ່ມີຜິວຫນັງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງລອງໃຊ້ ຫມູຫມູ ແທນ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍອອກໄປ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ສະເຫມີປຸງແຕ່ງໄກ່ກັບອຸນຫະພູມຕໍາ່ສຸດທີ່ 160 F ສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ.
ໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຜັດເລັກນ້ອຍນີ້ມີບາງ pasta ປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນຫຼືເຂົ້າເພື່ອແຊ່ເຖິງທຸກໆສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ເດັກນ້ອຍໂດຍສະເພາະແມ່ນສູດນີ້ເພາະວ່າມັນກໍ່ບໍ່ມີລົດຊາດເຊັ່ນ: pizza. ສະເຫນີຫມາກແຄລັດປຸງແຕ່ງບາງ, ສະຫຼັດສີຂຽວ, ແລະ toast ຜັກທຽມບາງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິນອາຫານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ເຕົ້ານົມໄກ່ບໍ່ມີໄຂ່, ບໍ່ມີຜິວຫນັງ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແລ້ງ Italian
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 2 ປໍເປືອກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1 ນິ້ວ
- 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະຜັດຫລືນ້ໍາຜຶ້ງ
- 2 ounces sliced pepperoni
- 1 ຈອກເນີຍແຂງ pizza shredded
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມໄກ່ດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກແລະອາຫານອີຕາລີແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນກະເບື້ອງ 4 ຫາ 5 ຊິ້ນ.
- ໄກ່ທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກພ້າວ, ແລະຖອກນ້ໍາມັນແປ້ງຫຼືຊອດເມັດເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ. ທາງເທີງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ pepperoni ໄດ້.
- ກວມເອົາ crockpot ແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບການ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາໄກ່ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດກັບ 160 F.
- ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເອົາໄກ່ອອກແລະຖອດມັນອອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ເທິງກັບເນີຍແຂງແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບການ 5 ນາທີທີ່ຈະ melted ເນີຍແຂງໄດ້.
- ໃຫ້ບໍລິການຜ່ານ pasta ປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນຫຼືເຂົ້າ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1427 |
| ໄຂມັນລວມ | 76 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 23 g |
| Unsaturated Fat | 29 ກໍາ |
| Cholesterol | 434 mg |
| ໂຊດຽມ | 496 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 141 ກໍາ |