ສູດສູດ dessert ອິນເດຍນີ້ສໍາລັບ barfi ແມ່ນມີພຽງແຕ່ສີ່ສ່ວນປະກອບ - ຄີມ, ນົມຂົ້ນຫວານ, ນົມຜົງແລະ pistachios.
ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນຖືກປະສົມເຂົ້າໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພດຽວກັນມັນຖືກບັກເຂົ້າໃນ. ມັນຖືກປຸງແຕ່ງໃນໄມໂຄເວຟແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກຕັດອອກເປັນສີ່ຫລ່ຽມໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍແມ່ນ delicious ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈສໍາລັບສ່ວນປະກອບນ້ອຍແລະຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວ.
desserts ອິນເດຍທີ່ໃຊ້້ໍານົມ ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໃນປະເພດອາຫານຂອງອິນເດຍແລະ barfi ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ.
ມີການປ່ຽນແປງຫລາຍຢ່າງຂອງ barfi, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຫມາກພ້າວທີ່ ຄ້າຍຄືກັບ ຫມາກພ້າວ ທີ່ມັກຈະເຮັດໃນບາງຄັ້ງເຊັ່ນ: Diwali (ບຸນວັນນະຄະດີຂອງແສງ) ແລະວັນຄຣິດສະມາດ. Barfi ເຮັດດ້ວຍ pistachios, ດັ່ງທີ່ເຮັດໃນທີ່ນີ້, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ pista barfi.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຊ້ອນເມັດ້ໍານົມແປ້ງ (ຈາກນໍ້ານົມທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນນໍ້ານົມ)
- ຄີມຫນັກ 1014 ອໍ (300 ມົນ)
- 14.11 ອໍ (400 g) ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມຂົ້ນ
- 1/2 ຖ້ວຍ pistachios skinless ຟັກສໍາລັບ garnish
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຖີ່ microwave ທີ່ປອດໄພ, ຮວບຮວມຜົງນົມ, ຄີມຫນັກແລະ້ໍາຕານຂ້ອນຂ້າງຂື້ນຈົນກ່ວາລຽບ. ສະຫງວນ pistachio ສໍາລັບ garnish.
- ວາງແຊ່ໃນໄມໂຄເວຟແລະຕັ້ງຄ່າເວລາ 6 ນາທີໃນການຕັ້ງຄ່າສູງ. ເລີ່ມຕົ້ນແລະແລ່ນ microwave. ຈົ່ງເບິ່ງອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຖ້າການປະສົມຄ້າຍຄືມັນອາດຈະຕົ້ມ, ຢຸດທັນທີແລະລໍຖ້າ 8 ຫາ 10 ວິນາທີ. ເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະດໍາເນີນການຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາ 6 ນາທີແມ່ນຂຶ້ນ.
- ເອົາຝາອອກຈາກໄມໂຄເວຟແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ດີທີ່ຈະທໍາລາຍກ້ອນທັງຫມົດ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຝຸ່ນແຂງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຜະລິດຍ້ອນການປຸງແຕ່ງ).
- ໃສ່ຝາຄືນໃນໄມໂຄເວຟແລະຕັ້ງຄ່າໃຫມ່ອີກ 6 ນາທີ. ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດນາທີທໍາອິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ເມື່ອເວລາຂຶ້ນ, ລ້າງຫມໍ້ໄຟ pistachios ໃນໄລຍະຂອງ barfi ໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນ microwave ແລະໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເອົາ barfi ຈາກໄມໂຄເວຟແລະຕັດເຂົ້າ 2 ຫາ 2 1/2 ນິ້ວ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ.
ຫມາຍເຫດ: ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໃນສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ 900 ວັດທີ່ສູງສຸດ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ປັບປັບເວລາແລະການຕັ້ງຄ່າໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມໄວຂອງເຕົາໄມໂຄເວຟຂອງທ່ານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 256 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 51 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 80 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |