ນ້ໍາມັນມະນາວ, ມັນເບີແລະເຄື່ອງເທດເພີ່ມກິ່ນຫອມແລະນ້ໍາຕານໃຫ້ແກ່ຜົ້ງປາເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ບໍລິການ delicious ໃນ buns ກັບການຮັກສາ burger favorite ຂອງທ່ານຫຼືພ້ອມກັບມັນຝະລັ່ງຫຼື noodles.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Cheddar and Spinach Stuffed Meatloaf
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 pounds ground veal
- 1/2 cup butter or margarine
- 1 ນ້ໍານາວກາເຟນ້ໍາ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກມ່ວງ
- ດິນແຫ້ງເປື້ອນສີດໍາ
- 1 ໄຂ່ (ຕີກັບນ້ໍາ 2 ບ່ວງ)
- 1/2 ຖ້ວຍ breadcrumbs (ດີ, ແຫ້ງ, unseasoned)
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບກັບແກງ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ຫມາກຂາມແລະຫມາກພິກ. ຮູບຮ່າງເປັນ 6 ຜັກທຽມ.
- ເອົາຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ແລະນ້ໍາປະສົມແລ້ວເຂົ້າໄປໃນ breadcrumbs.
- ຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນເຕົາຫນັກ. ເປືອກຫຸ້ມນອກເປືອກຫຸ້ມນອກກ້ານໃບທັງສອງດ້ານໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ; ລົດຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ patties veal ແມ່ນເຮັດໄດ້.
- ໃຫ້ບໍລິການ "ຄືກັບ" ກັບມັນຕົ້ນຫຼືອາຫານຂ້າງອື່ນໆ, ຫຼືເປັນ burger ໃນ sandwich ເປັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 432 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| ໂຊດຽມ | 284 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 36 ກໍາ |