ສະຫຼັດ macaroni lobster ນີ້ແມ່ນນຸ່ງພຽງແຕ່ (ແລະຢ່າງສົມບູນ) ມີ mayonnaise, ນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພບາງ. ສະຫຼັດແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວຫຼືຫມາກພຸ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານລົດຊາດຂອງຫມາກພ້າວຂົມຂື່ນ. ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກແຄລ້າຫຼືຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຮ້ອນສາມາດເພີ່ມສີແລະໂຄງສ້າງໃຫ້ອາຫານໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ.
ສະຫຼັດຈະເຮັດໃຫ້ມີການປະດັບຫລູຫລາກັບອາຫານທ່ຽງພິເສດຫຼືຄ່ໍາຫລືເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພຽງແຕ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງລະດູການກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສະຫຼັດອາຫານທ່ຽງທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຕອນແລງຮ້ອນຮ້ອນຫຼືທີ່ດີສໍາລັບການບິດໃນຕາຕະລາງ barbecue salad macaroni. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນສົດແລະຫມາກແຕງບາງໆແລະ ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍເຫລົ້າຂາວຂາວແຫ້ງ . Chardonnay, Gewurztraminer, ແລະ Pinot Grigio ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທັງຫມົດ.
ສໍາລັບສະຫຼັດ macaroni ອາຫານທະເລ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີກຸ້ງ, crabmeat, ຫຼືປະສົມປະສານຂອງ shellfish.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ounces elbow macaroni
- 1 ກັບ 1 1/2 ຖ້ວຍຕົ້ມ
- ຊີ້ນງົວ, ຫຼືປະມານ 8 ຫາ 12 ອໍ *
- 1 ຈອກ celery ຕົ້ມບາງໆ
- ຈອກ 3/4 ຈອກ mayonnaise, ຫຼືລົດຊາດ
- ນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ຕົ້ມນ້ໍາຈືດສົດໆຫຼືຊີຟີສົດໆ
- ເກືອຫນຽວ, ຫຼືມີລົດຊາດ
- pepper Dash, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
- ທາງເລືອກ: ໃບ lettuce, ສໍາລັບການຮັບໃຊ້
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປຸງແກງຫມາກໂມໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມໃສ່ຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ. ລ້າງແລະໃຫ້ເຢັນຢ່າງລະອຽດ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບການ macaroni, lobster, ແລະ celery. ຕື່ມການ 3/4 ຈອກ mayonnaise, ນ້ໍານາວ, ແລະ chives snipped ຫຼື dill. Toss to blend ເພີ່ມ mayonnaise ຫຼາຍທີ່ຈະ moisten, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ເຂົ້າຈີ່ແລະຕື່ມເກືອແລະຫມາກພິກດໍາທີ່ມີສີດໍາສົດ, ຕາມຄວາມຈໍາເປັນ.
- ກວມເອົາແລະອາຫານເຢັນຈົນກວ່າຈະໃຊ້ເວລາ.
- ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮັບໃຊ້, ຈົ່ງວາງຖ້ວຍໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ lettuce. ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຫນົມປັງປາສະຫຼັດໃສ່ເຂົ້າໂຖເຂົ້າ.
* ສາມຫາ 4 ໂຕນ 1 ປໍຄວນຈະໃຫ້ຜົນຜະລິດປະມານ 12 ອໍຂອງຊີ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 246 |
| ໄຂມັນລວມ | 21 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 45 mg |
| ໂຊດຽມ | 334 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |