ກ໋ວຍຕ໋ຽວໄກ່ແລະແປ້ງເຂົ້າຫນົມປັງ

ສູດນີ້ສໍາລັບໄກ່ແລະເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍ Liz. ສະບັບນີ້ຂອງອາຫານພື້ນເມືອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍ dumplings ງ່າຍດາຍ parsley.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ໄກ່ໄກ່ຫລືສອງໄກ່ຂົ້ວ, ຕັດອອກ
• 4 sprigs parsley
• 5 ກະດູກຫອຍທີ່ມີໃບ
• 2 carrots, sliced
• 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກບົ່ວ
• 2 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ, ແບ່ງອອກ
• 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
• 1 ໃບປະເຊີນຫນ້າ
• 1 1/2 ຖ້ວຍທຸກປະເພດແປ້ງ, ແບ່ງອອກ
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
• ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
• 2 ບ່ວງຕົ້ມ melted ສັ້ນ
• 1 ບ່ວງແປ້ງ parsley ສົດ
• 1 ຈອກນ້ໍາເຢັນ

ວິທີການເຮັດມັນ

ວາງໄກ່ໃນຫມໍ້. ຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ. ເພີ່ມ parsley, celery, carrot, ຜັກບົ່ວ, 2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະ 1/4 pepper ບ່ວງກາເຟແລະໃບ Bay. ກວມເອົາແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ; ເລີ້ມສໍາລັບປະມານ 2 1/2 ຊົ່ວໂມງ.

ສົມທົບກັບ 1 ເມັດແປ້ງ, ຜົງຜັກບົ່ວແລະເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟໃນໂຖອາຫານຂະຫນາດກາງ. ສົມທົບການ້ໍານົມແລະການຫຼຸດລົງ melted. ຕື່ມການກັບສ່ວນປະກອບແຫ້ງ, ພ້ອມກັບ parsley ສົດຟັກ. ໃຫ້ພຽງແຕ່ moisten ສ່ວນປະກອບທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະລົງດ້ວຍບ່ວງໂດຍກົງໃສ່ໄກ່ໃນນໍ້າຕົ້ມ.

ກວມເອົາແຫນ້ນຫນາ. ກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີການຍົກຜ້າແລະປຽກປະມານ 15 ນາທີ.

broth chicken ໄກ່. ການວັດແທກ 4 ຈອກຂອງ broth ເຂົ້າໄປໃນ saucepan. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ.

ປະສົມປະສານກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/2 ຖ້ວຍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ; stir ຈົນກ້ຽງ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະສົມເຂົ້າກັບ broth, stirring constantly. ແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາຫນາ.

ໃຫ້ບໍລິການ 4.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ສູດໄກ່ແລະໄກ່ມຸກ Gumbo ສູດ

ໄກ່ Cooker ຊ້າກັບ Biscuits

Stew Brunswick Easy ກັບຫມູແລະໄກ່

Stew Vegetable Stew and Cornmeal Dumplings

ໄກ່ໄກ່ແລະເຂົ້າຈີ່

ໄກ່ Sherri & ເຂົ້າຈີ່

ເບິ່ງຍັງ

Slow Cooker Recipes

Main Recipe Index

Southern Food Home

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	558
ໄຂມັນລວມ	30 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	9 ກໍາ
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	116 ມົກ
ໂຊດຽມ	2,298 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	33 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	6 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	39 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)