ເຫຼົ່ານີ້ກັດຫມາກໂມແລະເນີຍແຂງແມ່ນ incredibly delicious, ແລະພວກເຂົາເປັນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ mac leftover ແລະເນີຍແຂງ. fritters ຂີ້ເລື່ອຍຂີ້ເຫຍື້ອເປັນອາຫານວ່າງຕິດ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະໄປປະມານ!
ຮັບປະທານອາຫານວ່າງທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງ ຫອມ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຈອກນ້ໍາສໍາລັບ frying (ຫຼືເຖິງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເສັ້ນສຸດ fryer ເລິກ)
- 2 ຈອກ
- macaroni ແລະເນີຍແຂງ (ເຢັນ, ຊ້າຍ)
- 2
- ໄຂ່, ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ
- ນົມ 2 ໂຕນ
- 1 ຈອກ breadcrumbs (ປະມານ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາຊຸບ, ນ້ໍາຫນັກປະມານ 360 F, ຫຼືຈົນກ່ວາຄູນນ້ໍາຕານເຂົ້າຈີ່ໃນເວລາປະມານ 30 ວິນາທີ.
- ຮູບແຕ້ມ macaroni ເຢັນແລະເນີຍແຂງເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຕື້ນ, ຕີໄຂ່ລຽບງ່າຍດ້ວຍ 2 ບ່ວງ້ໍານົມ.
- ອາບນ້ໍາຫມາກໂມແລະຫມາກໂປມໃນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ທີ່ຖືກຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າຈີ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ວາງລະມັດລະວັງໃນໄຂມັນຮ້ອນແລະແຕ່ງກິນ, ປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ, ປະມານ 1 ຫາ 2 ນາທີ.
- ເອົາໄປໃສ່ທໍ່ເຈ້ຍເພື່ອດູດນໍ້າ; ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຕໍ່ໆໄປ.
ການປ່ຽນແປງແລະຄໍາແນະນໍາ
- ເພື່ອຮັກສາຊຸດອົບອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາຜັກຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ rack ໃນເຕົາອົບແລະວາງໄວ້ໃນເຕົາອົບ 200 F.
- ຕື່ມບາງ bacon crumbled, ຫມາກພິກ jalapeno, pimientos diced, ຫຼືຜັກຕົ້ມສຸກກັບ mac ແລະເນີຍແຂງປະສົມກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຈີ່.
- ເອົາຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆເຂົ້າຈີ່ຫຼືເນີຍເຂົ້າໄປໃນຈຸດສູນກາງຂອງແຕ່ລະຄົນກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວ Parmesan ອັນບໍລິສຸດຈໍານວນຫນ້ອຍໆໃຫ້ເຂົ້າຈີ່.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 158 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| ໂຊດຽມ | 219 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |