ເຫຼົ່ານີ້ pecans ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ງ່າຍດາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເກັບກໍາມື້, ພັກ, ຫຼືບຸກຄົນທົ່ວໄປພັກຜ່ອນ. pecans ແມ່ນເຄືອບທີ່ມີປະສົມປະສານງ່າຍດາຍຫຼາຍຂອງໄຂ່ຂາວ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະ vanilla, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນແກະນອກຄ້າຍເຂົ້າຫນົມອົມຄ້າຍຄື crunchy.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານວ່າງ gluten ຟຣີ, ເຫຼົ່ານີ້ pecans candied ໄດ້ຖືກ baked ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບປະສົມ້ໍາຫອມປະສົມປຸງແຕ່ງຫອມ. ແກ່ນປະສົມ ເຫຼົ່ານີ້ ມີກິ່ນຫອມ ເປັນທາງເລືອກອື່ນທີ່ດີເລີດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (packed)
- 1 ບ່ວງ
- flour ທັງຫມົດ, ຈຸດປະສົງ
- 1/8 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ໄຂ່ຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 250 F (130 C / Gas 1/2). ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເສັ້ນທີ່ມີຟູມແລະຟູມມອງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, flour, ແລະເກືອ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປະປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຕີໄຂ່ຂາວຈົນກ່ວາໂຟມ.
- ຄ່ອຍໆຕີ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະປະສົມເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ຂາວ. ຕື່ມການສະກັດເອົາ vanilla ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ໃນ halves pecan.
- ຈັດແຈງ pecans ໃນຊັ້ນດຽວໃນເຕົາອົບອົບແລະກະກຽມສໍາລັບປະມານ 45 ຫາ 55 ນາທີ, stirring ກ່ຽວກັບທຸກໆ 15 ຫາ 20 ນາທີ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Chrisanne's Cajun Spiced Pecans
Pralines ສີຄີມກັບ Toasted Pecans
ມີນ້ໍາຕານງ່າຍໆດ້ວຍນ້ໍາເກືອທະເລ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 115 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 156 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |