ເຫຼົ່ານີ້ muffins cornbread delicious ແມ່ນຫວານເລັກນ້ອຍ, ແລະໍາມັນເບີ, ຄີມສົ້ມ, ແລະ້ໍາເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະທັບໃຈທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸດົມສົມບູນ.
ໃຫ້ບໍລິການ muffins ດ້ວຍອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານເຊົ້າພ້ອມກັບມັນເບີແລະ jam, ຫຼືໃຫ້ບໍລິການອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ມີຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫຼືສີຂຽວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 3/4 cupmeal
- 1 3/4 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟບ່ວງໂຊດາ
- 5 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- 3 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 425 ° F (220 ° C / Gas 7). ຈອກ muffin ແກມສີຂີ້ເຖົ່າ (10 ຫາ 12) ຫຼືເສັ້ນທີ່ມີເສັ້ນໄຍເຈ້ຍ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບກັບ flour, cornmeal, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ແລະ baking soda. ເຮັດໃຫ້ການຜະສົມຜະສານຢ່າງລະອຽດ
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ຮວບຮວມກັນ້ໍາຕານແລະນໍ້າຕານ. ຮວບຮວມໃນໄຂ່ຈົນກ່ວາປົນກັນດີ. ເພີ່ມຄີມ້ໍານົມແລະສົ້ມ, ພ້ອມກັບນໍ້າເຜິ້ງ; whisk to blend.
- ໃສ່ໃນປະສົມແຫ້ງຈົນປານກາງປົນກັນ.
- ເຂົ້າໄປໃນຈອກ muffin ທີ່ກະກຽມ.
- Bake ສໍາລັບ 14 ຫາ 16 ນາທີ, ຈົນກ່ວາງາມ browned.
* muffins ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫວານເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານມັກ muffin savory, ຕັດກັບຄືນໄປບ່ອນ້ໍາຕານຫຼື omit. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ muffin ຫວານ, ຕື່ມອີກບ່ວງຫຼືສອງນ້ໍາຕານ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Maple ແລະ Bacon Cornbread Muffins
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 184 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 97 mg |
| ໂຊດຽມ | 261 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 18 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |