Mozzarella stuffed ຫມາກເລັ່ນ cherry ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນອາຫານຫວ່າງໃນອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເຄີຍ, ແຕ່ຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ Salads Caprese ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນ appetizer ເລີດສໍາລັບ bash backyard!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 32 tomatoes cherry
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາເວີເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
- 4 ອໍສົດ
- mozzarella
- 1/4 ຈອກແກງຫອມ (
- ຜ້າ ຝາມືລວດລາຍແລະລວບລວມດ້ວຍແຜ່ນບາງໆ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆອອກໄປເບື້ອງລຸ່ມຂອງຫມາກເລັ່ນໆແຕ່ຫມາກເລັ່ນຈະຕັ້ງຢູ່ເທິງແຜ່ນພາດສະຕິກ. ເຮັດໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຫນຶ່ງໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນແລະເອົາອອກເມັດໃນການນໍາໃຊ້ລູກຫຼີ້ນເລັກນ້ອຍ.
- ້ໍາຕົ້ມຫມາກເລັ່ນໆແຕ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນສອງສາມຢອດນ້ໍາມັນເວີເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຫມາກເລັ່ນ. Stuffed ຫມາກເລັ່ນແຕ່ລະຄົນມີ cube ຂອງເນີຍແຂງ mozzarella ໄດ້. ປະດັບດ້ວຍປູພື້ນດ້ວຍແກງ.
- ການໂອນຫມາກເລັ່ນເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຕ່ອນອາຫານແລະຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 52 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| ໂຊດຽມ | 43 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |