ການວາງແຜນການລ້ຽງແລະຊອກຫາອາຫານທີ່ງ່າຍໆທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕື່ນເຕັ້ນກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ? A Logon ພັກຂອງ Salmon ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກ່ວາເນີຍແຂງແລະຈານຂີ້ເຜີ້ງປົກກະຕິແລະມັນເປັນການແຜ່ກະຈາຍອາຫານທີ່ດີສໍາລັບການເກັບກໍາວັນພັກຫຼືພາກສ່ວນຕ່າງໆ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ອາຫານທ່ຽງເລັກນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ມລສາມາດຊ້າ (16oz)
- 1 ຊິ້ນ (8 ອໍ) ຊີດຄີມ, ອ່ອນລົງ
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- 1 ບ່ວງກາເຟ horseradish
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟນ້ໍາຢາສູບທີ່ຫລາກຫລາຍ
- 1/2 ຖ້ວຍ pecans ຟັກ
- 3 ບ່ວງແປ້ງ parsley
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການລະບາຍນ້ໍາແລະກະດູກຫັກອອກຈາກຜິວຫນັງແລະກະດູກ.
- ສົມທົບການປາແຊນມອນດ້ວຍ 6 ສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປ.
- ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເຢັນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ສົມທົບ pecans ແລະ parsley.
- ປະສົມປະສານ salmon ເຂົ້າໄປໃນບັນທຶກ 8x2 ນິ້ວແລະມ້ວນໃນປະສົມຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ.
More Salmon Recipes
Salmon Patties
Salmon Souffle
Salmon and Corn Croquettes
Salmon Bisque
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 259 |
| ໄຂມັນລວມ | 21 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 67 mg |
| ໂຊດຽມ | 127 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 16 ກໍາ |