Rolled Dumplings for Stew

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມ້ວນພື້ນຖານສໍາລັບ stew. ເພີ່ມ parsley ກັບ dumplings ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ dumplings ຫຍ້າ. ສໍາລັບໄກ່ຫຼືໄກ່ stew, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເພີ່ມປະມານ 1/2 ບ່ວງກາເຟຊີ້ນຜັກບົ່ວກັບ dough ພ້ອມກັບ parsley ໄດ້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ flakes parsley ແຫ້ງ, ໃຊ້ພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
• ຜົງບ່ວງກາເຟ 3/4 ບ່ວງ
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• ທາງເລືອກ: 1 ບ່ວງແປ້ງ (ສົດ, ຜັດ)
• 1 ບ່ວງມັນເບີເຢັນ
• ນົມ 1/3 ຈອກ

ວິທີການເຮັດມັນ

ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບກັບທາດແປ້ງ, ຜົງແປ້ງແລະເກືອ. ດ້ວຍເຄື່ອງຜະສົມອາຫານຫວານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບີເຂົ້າໄປໃນການປະສົມແປ້ງຈົນກວ່າມັນຄ້າຍກັບເມັດແປ້ງ. ໃສ່ນ້ໍານົມດ້ວຍເຕົ້າສຽບຈົນກ່ວາປະກອບແລະທ່ານມີ dough ອ່ອນໆ.

ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ເປົ່າ. ເອົາຊິ້ນພາດສະຕິກໃສ່ຝຸ່ນແລະໃຫ້ພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ. ອອກຈາກຖົງພາດສະຕິກໃສ່ແປ້ງ, ລີດອອກປະມານ 1 / 2- ຫາ 3/4 ນິ້ວຄວາມຫນາ.

ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍ.

ວາງໃສ່ stew, ໃສ່ຫມໍ້ຫຸ້ມແຫນ້ນ, ແລະ simmer stew ສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາແສງສະຫວ່າງແລະ flaky.

ເຮັດໃຫ້ປະມານ 6 ຫາ 8 ຂັວນ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Drop Dumplings

Dumplings ພື້ນຖານທີ່ມີ Biscuit ປະສົມ

ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະເຂົ້າຈີ່

ໄກ່ທີ່ມີຖົ່ວຫວານ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	78
ໄຂມັນລວມ	4 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	2 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	7 mg
ໂຊດຽມ	234 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	9 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)