ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ steaks Hamburg ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 1 ຊອງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແຫ້ງປະສົມ, ແບ່ງອອກ
- 1/4 ຈອກ
- crumbs ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ
- ນົມ 1/4 ຈອກ
- 1 ໄຂ່ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ
- 2 ຜັກນ້ໍາຜັກຫຼືຫຼຸດລົງ
- flour 2 ບ່ວງ
- 1 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1 ສາມາດລົ້ມເຫັດເມັດ, ຫຼົ່ນລົງ (4 ອໍ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຄ່ອຍໆແຕ່ຢ່າງລະອຽດປະສົມຊີ້ນງົວ, 3 ບ່ວງປະສົມແກງ, crumbs, ນົມ, ແລະໄຂ່. ຮູບຮ່າງເປັນ 4 ແພງ.
- patties ້ໍາຕານໃນ skillet ໃນນ້ໍາ; ປິດລົງໄຂມັນເກີນ.
- ຕື່ມການປະສົມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ flour; ຄ່ອຍໆ stir ໃນນ້ໍາແລະເຫັດ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ.
ໃຫ້ບໍລິການ 4.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ເບິ່ງຍັງ
Main Recipe Index
Southern Food Home
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 655 |
| ໄຂມັນລວມ | 31 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 388 mg |
| ໂຊດຽມ | 723 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 63 ກໍາ |