ການປະສົມປະສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສໍາພັດທີ່ດີເລີດສໍາລັບໄກ່ຫົວໃຈຫຼືແກງຊີ້ນງົວ. ເພີ່ມຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຫຼືສອງຜັກບົ່ວແປ້ງໃຫ້ແກ່ແປ້ງຫຼືເພີ່ມຊີຊີຫຼືປະສົມຜັກຂັດສົດ.
ເຂົ້າຈີ່ປຸງແຕ່ງເພື່ອ ຄວາມສົມບູນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັບ biscuit ຄ້າຍຄືກັບ biscuit ໃນຫມໍ້ຂອງ stew bubbling ເປັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໄຂມັນພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງບ່ວງ, ບວກກັບນົມທີ່ພຽງພໍເພື່ອ moisten dough ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ກັບ biscuits baked ຫຼືເຫຼົ້າເມັດ, ແລະພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການກະກຽມ. ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບແລະໃຫ້ພວກມັນລົງໃສ່ stew bubbling!
ຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດສາມາດຜະລິດເຂົ້າໄດ້ດ້ວຍການຜະສົມຜະສານເບຍແລະນົມ. ເບິ່ງສູດສໍາລັບການ ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະສົມຜະສານກັບ biscuit ສໍາລັບຮຸ່ນນັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ
- flour ທັງຫມົດ, ຈຸດປະສົງ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ທາງເລືອກ: 1 ບ່ວງແປ້ງຜັກທຽມສົດ
- 1 ບ່ວງມັນເບີ (ອ່ອນລົງ)
- ນົມ 1/3-1 / 2 ຈອກ (ເພື່ອ moisten)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບການແປ້ງ, ຜົງແປ້ງ, ແລະເກືອໃນໂຖອາຫານຂະຫນາດກາງ.
- ຕັດໃນມັນເບີ ຈົນກວ່າປົນກັນ. ໃສ່ນ້ໍານົມໃຫ້ເປັນ dough ປຽກ. ມັນຄວນຈະເປັນ dough ຫນາ, ແຕ່ພໍພຽງພໍທີ່ຈະລຸດລົງຈາກບ່ວງຊຸ່ມ.
- stew ຮ້ອນຈົນກ່ວາມັນແມ່ນ simmering.
- ວາງບ່ວງຂອງ dough ອ່ອນລົງໃສ່ stew simmering. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຖີ້ມເຂົ້າຈີ່ໃສ່ຜັກເພື່ອພວກມັນຈະບໍ່ຈົມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າ. ປຸງແຕ່ງ, ເປີດເຜີຍ, ສໍາລັບເວລາ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາຂວດໃຫ້ແຫນ້ນແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 10 ນາທີຕໍ່ມາ. ຮັກສາເວລາສອງສາມເທື່ອເພື່ອຮັກສາ stew ຈາກ scorching.
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ປະມານ 8 ມ້ວນ, ອີງຕາມຂະຫນາດ.
ການປ່ຽນແປງ
- ເຂົ້າຫນົມຫວານຫມາກໄມ້ທີ່ມີອາຍຸເກົ່າ: ຕື່ມ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງນ້ໍາຕານ granulated ໃຫ້ປະສົມເຂົ້າຈີ່. ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມປະມານ 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັດພື້ນເມືອງ. ລົງໃສ່ຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມໃນຢານ້ໍາ. ແຕ່ງກິນໄວ້ສໍາລັບປະມານ 5 ນາທີ. ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
- Cobbler Topping: ຕື່ມ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງນ້ໍາຕານ granulated ແລະ 1/3 ຈອກຂອງ pecans ຟັກ, ຖ້າຕ້ອງການ. ເອົາລົງໃສ່ຫມາກພ້າວຕື່ມໃສ່ຫມາກແລະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານໄຄ, ຖ້າຕ້ອງການ. Bake ຕາມກໍານົດ, ຫຼືຈົນກ່ວາ cobbler ແມ່ນ bubbling ແລະ topping ໄດ້ browned.
- Cheddar Dumplings: ຕື່ມປະມານ 1/4 ຈອກຊີດ cheddar shredded ເຂົ້າຫນົມປັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕື່ມ້ໍານົມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 74 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| ໂຊດຽມ | 306 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |