ສະຫຼັດມັນຕົ້ນຂອງເຢຍລະມັນນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຈາກການເຮັດສະຫຼັດທີ່ອາດມາຈາກຜັກຊີມັນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນ bacon flavored ປະສົມຫວານ, ສົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບົາກວ່າທີ່ສຸດ.
ເບິ່ງຍັງ
Salad Potato With Bacon
ຮ້ານອາຫານສະຫລັດເພັດ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ແຖບ bacon (ແບ່ງອອກ)
- 6 ຈອກມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ
- 3 ບ່ວງ granulated ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງແປ້ງ cornstarch
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/3 ຖ້ວຍສົ້ມ
- 3/4 ຈອກນ້ໍາ
- 2
- ໄຂ່ແຂງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ
- 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວຂຽວ (ຜັກແລ້ວ)
- 1/4 ຖ້ວຍ parsley (ຟັກ, ສໍາລັບ garnish)
ວິທີການເຮັດມັນ
Dice 6 ແຖບຂອງ bacon ໄດ້. ຕົ້ມຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີ diced ພ້ອມກັບ 6 ແຖບທັງຫມົດໃນ skillet ຫນັກກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເອົາຊິ້ນທັງຫມົດໄປໃສ່ຜ້າກະດາດເພື່ອລ້າງອອກ; ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ຈົ່ງປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນນ້ໍາເກືອຂຸ້ນຈົນກ່ວາສ້ອມແຂນ. ລ້າງແລະຮັກສາຮ້ອນ.
ສົມທົບການ້ໍາຕານ, cornstarch, ເກືອ, ສົ້ມ, ແລະນ້ໍາ; ຄ່ອຍໆເພີ່ມມັນໄປຫາຕົ້ມ bacon ແລະ bacon diced ໃນ skillet, ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແລະ stirring constantly ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຫນາ.
ເອົາຜັກທຽມຮ້ອນໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ດ້ວຍໄຂ່ທີ່ແຂງແລະຕົ້ມ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວສີຂຽວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຈືດໆດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຮ້ອນ.
ປະດັບດ້ວຍຊິ້ນເບກາຊີທັງຫມົດແລະບ່ວງຫຼືສອງຜັກບົ່ວ. ໃຫ້ຮ້ອນ.
ໃຫ້ບໍລິການ 6.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 188 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| ໂຊດຽມ | 87 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 34 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |