ນີ້ສູດສີ່ປະກອບສໍາລັບໄກ່ແມ່ນ snap ເພື່ອກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງໃນຄຸກຊ້າ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ຕຸ໋ນໄກ່ໄກ່, ບໍ່ມີຜິວຫນັງ
- 1 ສາມາດ
- ຄີມຂອງແກງເຫັດ
- 1/2 pint ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 (6 ອໍ) jar ແຫ້ງ, ຊີດຊີດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປົນກັນແກງ, ແກງສົ້ມແລະຊີ້ນງົວແຫ້ງ.
- ໄກ່ມ້ວນໃນປະສົມ, ເຄືອບດີ; ສະຖານທີ່ໃນ crockpot.
- ປ່ອຍໃຫ້ປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອໃນໄລຍະໄກ່.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນອ່ອນໂຍນແຕ່ບໍ່ແຫ້ງອອກ.
- ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີເຂົ້າຫລືປຸງອາຫານຮ້ອນ.
ໃຫ້ບໍລິການ 6.
ອ່ານຕໍ່
ວິດີໂອ: ເຄັດລັບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງໄກ່ໃນ Crockpot ເປັນ
ໄກ່ຂົ້ວໄກ່ໄກ່ກັບຜັກຊີດ
ໄກ່ Cooker ຊ້າກັບ Biscuits
Crockpot Chicken Dinner
ໄກ່ Crockpot ເຜັດກັບຊຸບ Marmalade Chipotle
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໄກ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ Slow Cooker
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1463 |
| ໄຂມັນລວມ | 95 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 34 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 35 ກໍາ |
| Cholesterol | 511 mg |
| ໂຊດຽມ | 437 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 141 ກໍາ |