ທ່ານອາດຈະມີປະມານ 10 ຊີ້ນຊີ້ນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານແຕ່ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມກິນຊີ້ນເມັດທີ່ມີຊີ້ນແປ້ງ? ຮູບພາບນີ້: Asiago ສີຄີມ , ທີ່ປະສົມກັບນ້ໍາ rosemary ແລະ olive, clings ກັບ meatballs savory ລະຫວ່າງເຂົ້າຈີ່ buttery crispy ຂອງເຂົ້າຈີ່. ເພີ່ມອີກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງ marinara ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ. ສຽງດີດີ, ແມ່ນບໍ? ສິດ.
ສູດນີ້ແມ່ນຊັບພະຍາກອນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວທີ່ເຫລືອແລະນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເປັນເນີຍທີ່ມີປີ້ງໄກ່, ທຸກໆຄົນທີ່ສວຍງາມໃນໂລກກວ້າງຈະເຂົ້າໄປໃນມັນ. ໂອ້ຍ, ແລະເນີຍແຂງທີ່ພວກເຮົານໍາໃຊ້ແມ່ນ Asiago, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທຸກຢ່າງ ... ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດມັນອີກ, ຂ້ອຍອາດຈະເພີ່ມ mozzarella ສົດໃຫມ່, ບາງ parmesan ງາມແລະ basil ສົດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ (ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ)
- 3 ຊີ້ນຊີ້ນ stuffed meatballs
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແລະນ້ໍາມັນມະກອກ Asiago
- 2 tsp ມັນເບີ (ເກືອ)
- 3 tbsp. marinara sauce (ຮ້ອນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍ່ສ້າງ sandwich ໄດ້. ເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍ asiago ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ meatballs ໄດ້. ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເນີຍແຂງແລະສິ້ນສຸດຂອງເຂົ້າຈີ່ໄດ້. Smooth sandwich ລົງແລະວາງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ມີຂະຫນາດກາງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືໃສ່ panini ໃຫ້ເປັນກາງແລະມັນເບີພາຍນອກຂອງແຊນວິດ. ເອົາ sandwich ໃນຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ sandwich ປຸງແຕ່ງສໍາລັບສອງສາມນາທີຂ້າງຫນຶ່ງຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸບແລະ crust ໄດ້ກາຍເປັນສີນ້ໍາສີນ້ໍາ. ໃນຈຸດນີ້, ໃຫ້ຂ້າມມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນປຸງແຕ່ງອາຫານ sandwich ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງທັງຫມົດໄດ້ melted ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່ແມ່ນ toasted. ໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບຂ້າງຂອງນ້ໍາ marinara ຮ້ອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 640 |
| ໄຂມັນລວມ | 39 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 23 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 101 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 987 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 50 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 15 g |
| ໂປຣຕີນ | 27 ກໍາ |