Southern Sweet Potato Pie

ນີ້ແມ່ນພາສາເກົາຫຼີໃຕ້ຫມາກຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນເປັນ pie ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈສໍາລັບຄ່ໍາວັນພັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນຂຶ້ນກັບຊັ້ນຂອງ marshmallows miniature!

ມັນມັກຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະ bake crust pie ສໍາລັບປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງ pies ປຸງແຕ່ງເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະ underbake ແລະກາຍເປັນ soggy ຖ້າທ່ານຂ້າມຂັ້ນຕອນນັ້ນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆ, ແຕ່ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. ຖ້າຕ້ອງການ, ບາງສ່ວນ bake ແກະ pie ໄດ້. ສໍາລັບຂີ້ຝຸ່ນຫນູທີ່ເກັບໄວ້ຫຼືເກັບຊື້, ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ສໍາລັບການກໍ່ສ້າງເຮືອນ, ຮວບຮວມແກະດ້ວຍແຜ່ນເຈ້ຍຫຼືແຜ່ນເຈ້ຍ. ຢ່າຂັດຂີ້ເຫຍື້ອ.
  2. ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫມູ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າຈີ່, ປະມານ 2 ສ່ວນສາມ. ຕົ້ມມັນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ 425 F (220 C / Gas 7) ສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນສີ.
  3. ເອົານ້ໍາມັນໃສ່ກະດາດແລະລະມັດລະວັງເອົາຜ້າໃບຫຼືກະດາດແລະນ້ໍາຫນັກ. ໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕື່ມຂໍ້ມູນມັນ.
  1. ລົດຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບໃຫ້ 350 F (180 C / Gas 4).
  2. ສົມທົບກັບມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະມັນເບີໃນເຕົາອົບປະສົມໃຫຍ່; ປົນກັນດີ.
  3. ຕື່ມ້ໍາຕານແລະໄຂ່ granulated; ປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າທີ່ມີຄວາມໄວຫນ້ອຍຈົນກ່ວາລຽບ.
  4. ເພີ່ມ້ໍານົມແລະເຄື່ອງເທດ. ປົນກັນດີແລະງາມເຂົ້າແກະ.
  5. Bake ຢູ່ 350 F ສໍາລັບ 45 ຫາ 50 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນບໍລິສັດ.
  6. ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງລົງໄປດ້ວຍຊັ້ນຂອງມ້າທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະເວລາ 8 ຫາ 10 ນາທີສຸດທ້າຍຂອງເວລາການອົບແລະຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຫວານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 467
ໄຂມັນລວມ 21 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 7 ກໍາ
Unsaturated Fat 6 ກໍາ
Cholesterol 131 mg
ໂຊດຽມ 159 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 63 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ 8 ກໍາ
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)