Turkey Cutlets with Mushroom Creamy & Recipe Wine Sauce

cutlets Turkey ມີລົດຊາດໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!

cutlets ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ homemade ເຫັດ. ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງພ້ອມກັບຜັກທຽມ, ມີແປ້ງຫຼືເຂົ້າແລະສະຫຼັດຫຼືຜັກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 1/2 ຫາ 2 1/4 ປອນຊີ້ນຕຸ໋ນ (4 ກັບ 6 cutlets Turkey)
• 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ (ດິນ)
• 1/4 paprika ກາເຟກາເຟ
• 1 ບ່ວງບ່ວງ
• 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
• ເຫັດ 6 ຫາ 8 ອໍ (ແລ້ວແລ້ວ)
• 1 ບ່ວງບ່ວງ
• 1 1/2 cups broth (
• ໄກ່ )
• 1/2 ຈອກເຫລົ້າຂາວ (ແຫ້ງ)
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກສະຫລັດ (ສົດ, ຜັດ)
• 1 ບ່ວງກາເຟຜັດ (flakes ແຫ້ງແລ້ງ, ຫຼື 2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ)
• ທາງເລືອກ: ຜັກທຽມແລະສະຫມຸນໄພ
• 2 ບ່ວງແປ້ງ (ປະສົມກັບ 2 ນ້ໍາຕົ້ມບ່ວງ)
• 1/2 ກັບ 3/4 ຈອກຄີມ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ວາງແຜ່ນຕັດຫຍ້າທຽມລະຫວ່າງແຜ່ນຂອງປອກແລະປອນຄ່ອຍໆແລະຮາບລຽບດ້ວຍຫມໍ້ມ້ວນມີບາງໆເລັກນ້ອຍ. ສົມທົບກັບແປ້ງ 1/2 ຖ້ວຍ, ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ, 1/4 ບ່ວງກາເຟເມັດສີດໍາແລະ paprika; ເຄື່ອງຕັດຫຍ້າທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມຂື້ນທັງສອງດ້ານ.
2. ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນໄລຍະກາງ, ຕ່ໍາກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, cutlets Turkey sauté, ບໍ່ພໍເທົ່າໃດໃນເວລານັ້ນ, ໃນ 1 ບ່ວງນ້ໍາແລະ 1 ບ່ວງບ່ວງ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ browned ແລະຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ຫຼືປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.

1. ເອົາເຄື່ອງຕັດອອກໄປໃສ່ ແຜ່ນທີ່ອົບອຸ່ນແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ .
2. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຫັດເຂົ້າຈີ່ພ້ອມກັບ 1 ບ່ວງບ່ວງ. ປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາເຫັດແມ່ນນ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ຕື່ມນ້ໍາຕານ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ຜັກທຽມ, parsley, ແລະຜັກສະກັດຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຖ້າໃຊ້. ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນເພື່ອປົນນ້ໍາມັນປະສົມຢ່າງລວດໄວຈົນກ່ວາຫຼຸດລົງປະມານ 1/3 ຫາ 1/2. ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາກັບກາງ - ຕໍ່າ.
3. ການປຸງແຕ່ງ flour ແລະນ້ໍາປະສົມເຂົ້າໃນການປະສົມ broth. ແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາຫນາ. ເພີ່ມປະມານ 1/2 ຈອກຄີມ. ລົດຊາດແລະເພີ່ມສີຄີມຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າຍັງຍັງເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ. ມັນຂື້ນກັບວິທີການໃຊ້ນ້ໍາຕານຕົ້ມ. ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງພ້ອມກັບຜັກທຽມ, ມີແປ້ງຫຼືເຂົ້າແລະສະຫຼັດຫຼືຜັກ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Turkey Cutlets With Easy Boursin Sauce

Turkey Salad

Turkey ແລະ Mashed Potato Croquettes

Turkey Empanadas

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	492
ໄຂມັນລວມ	26 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	11 g
Unsaturated Fat	9 ກໍາ
Cholesterol	128 ມົກ
ໂຊດຽມ	1,590 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	32 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	4 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	30 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)