ຄວາມຫມາຍ: tahini ແມ່ນຫຍັງ? tahini ແມ່ນມາຈາກໃສ? ອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ tahini.
tahini ແມ່ນຫຍັງ? tahini ແມ່ນມາຈາກໃສ?
Tahini ແມ່ນເປັນນ້ໍາຊຸບເປືອກຄ້າຍຄືຫນາຈາກເມັດຫມາກງາ, ມີນ້ໍາມັນປະສົມປະສານເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. Tahini ແມ່ນດິນທີ່ຜະລິດເມັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບມັນເບີໃນຖົ່ວດິນ. ມັນເປັນສີຄີມທີ່ມີສີຄີມແກມສີຄີມ, ມີໄຂມັນແລະອ້ອຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ.
Tahini ແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຫຼາຍສູດ ອາຫານຜັກ ແລະ vegan (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການສະຫຼັດສະຫຼັດແລະ hummus homemade ), ແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານໃນພາກຕາເວັນອອກກາງ.
ຂ້ອຍສາມາດຫາ tahini ບ່ອນໃດ?
ເກືອບທັງຫມົດຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມປະຕິບັດ tahini, ແລະແນ່ນອນ, ທຸກຮ້ານອາຫານອາຫານທໍາມະຊາດແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງເຊັ່ນ Whole Foods ຈະມີມັນຢູ່ໃນຫຼັກຊັບ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງ!
ຊອກຫາ tahini ໃນແກ້ວແກ້ວ, ທໍ່ຢາງຫຼືບາງຄັ້ງກໍສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: Safeway, Kroeger ແລະ Harris Teeter), ທ່ານສາມາດຊອກຫາ tahini ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງຊົນເຜົ່າສ່ວນໃຫຍ່ພ້ອມກັບການຄັດເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສ່ວນປະກອບອາຫານອື່ນໆໃນພາກຕາເວັນອອກກາງ, ເຊັ່ນ: ໃບອງຸ່ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ tahini ຢູ່ຕໍ່ໄປກັບມັນເບີແລະຫມາກຖົ່ວອື່ນໆຢູ່ບາງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຂະຫນາດນ້ອຍແລະຮ້ານຄ້າຮ່ວມກັນ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງບ່ອນທີ່ບໍ່ມີອາຫານຊົນເຜົ່າ, aisle
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາ tahini ສົດໃນສ່ວນຕູ້ເຢັນຢູ່ຕິດກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຮ້ານອາຫານທໍາມະຊາດ. ບາງຄັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ tahini ໃນຮູບແບບແປ້ງ, ເປັນນ້ໍາຕານທີ່ທ່ານສາມາດພຽງແຕ່ rehydrate ດ້ວຍນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ສົດແມ່ນສະເຫມີໄປດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ນີ້ tahini ແປ້ງສາມາດສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາໄວ້ໃນມືສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການ hummus ສຸດທ້າຍ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ tahini
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຊ້ tahini ແມ່ນ: ເຊັ່ນ: ມັນເບີມັນເບີທໍາມະຊາດ, ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ tahini ຈະແຍກອອກມາ, ຈາກນໍ້າແຂງດັ່ງນັ້ນຈິ່ງວາງແຜນທີ່ຈະ stirring tahini ຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍເມື່ອທ່ານເປີດມັນເທື່ອທໍາອິດ, ເພາະວ່ານ້ໍາມັນທັງຫມົດຈະເປັນ ຢູ່ເທິງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ແທ້ຈິງແລ້ວ! ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີສານເສີມຫຼືສານເຄມີເພີ່ມໃສ່ tahini ຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຍກອອກ!
Tahini ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນອາຫານກາງເວັນແລະອາຫານພື້ນເມືອງອື່ນໆ, ເຊິ່ງລວມທັງອາຫານກຣິສ, ອາຟຣິກາເຫນືອແລະຕວກກີ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: hummus, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການ ແຕ່ງຢູ່ສະຫຼັດ Vegan ຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການ ນຸ່ງເສື້ອພະເຈົ້າ ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຮ້ານອາຫານຕາເວັນອອກກາງຫຼາຍຄົນໃຫ້ບໍລິການ tahini ພ້ອມກັບ falafel ສໍາລັບການດູດຊືມ, ຫຼືຖ້າທ່ານສັ່ງຊື້ອາຫານປະເພດປະສົມປະສານຫຼືຈານຫມີ, ມັນອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຊີວິດຊີວິດທີ່ມາພ້ອມກັບ falafel, pita ແລະ hummus.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ເຮັດໃຫ້ tahini ຂອງທ່ານເອງ ນໍາໃຊ້ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ຫມາກງາແລະນ້ໍາມັນ.
ສູດການນໍາໃຊ້ Tahini
Wondering what to do with tahini? ນີ້ແມ່ນບາງສູດງ່າຍໆໂດຍໃຊ້ tahini: