cookies ເຫຼົ່ານີ້ vegan ນາວ poppy ແກ່ນພັນແມ່ນ Hit ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ລະຫວ່າງສັດແລະ lovers ຄຸກກີຄຸກຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດວຽກດີກັບພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມຂອງນົມສົ້ມວິວັທນາ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນົມສົ້ມທີ່ມີກິ່ນຫອມນາວສໍາລັບຄວາມດີງາມໃນທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້!
ນັກທົບທວນຫຼາຍຄົນໄດ້ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ເມັດ poppy ຫນ້ອຍກ່ວາການເອີ້ນສູດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນເມັດ poppy ແລະເພີ່ມເຕີມຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກມັນຕ້ອງການ. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ
- ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ
- 3/4 ຈອກ
- margarine
- ນົມສົ້ມສົ້ມ 3/4 ຈອກ
- 1 1/2 tsp vanilla
- 3/4 tsp baking soda
- 3/4 tsp ເກືອ
- 1 tsp
- lemon zest
- 2 1/2 ຖ້ວຍແປ້ງ
- 1/3 ຈອກເມັດ poppy
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນກ່ອນ 350 ອົງສາ.
- ຄີມຮ່ວມກັນ້ໍາຕານ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະ margarine ຈົນກ່ວາລຽບແລະຄີມ.
- ເພີ່ມເດີ່ນນົມສົ້ມແລະ vanilla ແລະປົນກັນດີ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
- ເອົານ້ໍາເຂົ້າຈີ່ລົງໃສ່ໂຕະຄຸກກີແລະກິນເບຍ 8 ຫາ 9 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເຮັດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 222 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 2 mg |
| ໂຊດຽມ | 443 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |