ໃຊ້ແປ້ງຜັກສົດຫຼືຜັກບົ່ວສໍາລັບຜັກຕົ້ມຜັກທຽມແລະ vegan ເຫຼົ່ານີ້. ອາຫານທີ່ມີຄວາມມ່ວນແລະຜິດປົກກະຕິຫຼືດ້ານຂ້າງເພື່ອຮັບໃຊ້ໃນວັນຮາໂລວີນ, ເປັນເຄື່ອງປະດັບ Thanksgiving , ຫຼືສໍາລັບເຫດການອື່ນໆ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງສູດນີ້ໂດຍໃຊ້ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ squash, ເຊັ່ນ squash butternut. ຕື່ມການເນີຍແຂງຂອງເນີຍແຂງຫຼືນໍາໃຊ້ ເນີຍແຂງເນີຍແຂງ ແລະ ຜັກບົ່ວ vegan ເພື່ອຮັກສາສູດນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍຜັກ
- Ener-G ໄຂ່ທົດແທນສໍາລັບ 1 ໄຂ່
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟບ່ວງຜົງ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- 3 margarine ບ່ວງ
- 1/2 ຊ້ອນ Parmesan ເນີຍແຂງຫຼືຜັກກາດ Parmesan (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮວບຮວມກັນຜັກ, ໄຂ່ແທນ, ເກືອ, ຫມາກຂີ້ຫມູແລະຜົງແປ້ງຢູ່ໃນໂຖໃຫຍ່. ຄ່ອຍໆເພີ່ມເມັດເພື່ອສ້າງ dough ອ່ອນໆ.
- ຕົ້ມຫມໍ້ນ້ໍາໃຫຍ່ແລະເພີ່ມເກືອ. ດ້ວຍບ່ວງປຽກ, ເອົານ້ໍາຕານບ່ວງໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງຂອງບ່ວງກາເຟຂອງ dough ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຕົ້ມໃນເວລາ 10-12 ນາທີ. ດຶງອອກຈາກນ້ໍາແລະໄຫຼໃນນ້ໍາໂຄ້ງຫຼືຜ້າພົມເຈ້ຍ.
- ໃນກະດານຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນ margarine. ຂຸດຂີ້ຝຸ່ນສໍາລັບ 7-10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆ. ປົນກັບຫມາກໂປມເມັດຫຼື ເນີຍແຂງແທນ , ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະໃຫ້ຮ້ອນ.