ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ invented Potato Walloped ຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນອອກຈາກ ມັນຕົ້ນ, ມັນສີນ້ໍາມັນຕົ້ນ . ຫຼັງຈາກທີ່ຄິດບາງຢ່າງ (ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໄປຮ້ານຄ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!) ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຂ້ອຍມີສອງຖົງເຂົ້າຈີ່ຕັດ waffle ແລະສົງໄສວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກໃນສູດ ມັນຕົ້ນ . ເດັກຜູ້ຊາຍບໍ່ເຄີຍ! ສະນັ້ນ Potato Walloped ເກີດມາ. Waffled + Scalloped!
ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ຕັດ chip waffle ຂອງທ່ານເອງໂດຍນໍາໃຊ້ Mandoline ເປັນ. ໃຊ້ແຜ່ນໃບມີດ waffle ແລະເຮັດໃຫ້ຕັດທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫມໍ້ຫນຶ່ງໃນໄຕມາດຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຕັດອື່ນອີກເພື່ອຜະລິດຜົນກະທົບທາງລົບຫລືວ່ອງໄວ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ວິທີນີ້, ມັນຕົ້ນຈະຕ້ອງໄດ້ກິນໃນໄລຍະເວລາດົນກວ່າ. ຕື່ມອີກ 20 ຫາ 30 ນາທີໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ນ, bake, ກວມເອົາ.
ມັນຕົ້ນມີສີຄີມໃນກາງ, ເປືອກຫນາຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ແລະອ່ອນໆຢູ່ເທິງ, ມີລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄີມເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຊຸ່ມຊື້ນ, ອຸດົມສົມບູນ, ແລະອ່ອນໂຍນ, ແລະເນີຍແຂງເພີ່ມປຸງລົດຊາດທີ່ສວຍງາມ. ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນສີ່ສູດສ່ວນປະກອບແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ! ນີ້ຈະທໍາຮ້າຍຖົງຕີນຂອງທ່ານອອກ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ ປະເພດ ອື່ນໆ ຂອງເນີຍແຂງ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມໄປຄີມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ແມ່ນອາຫານໂອກາດພິເສດສະນັ້ນບາງ splurging ແມ່ນແນ່ນອນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມຫອມຫລືພືດສະຫມຸນໄພສົດໃຫ້ກັບສູດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂຽນມັນລົງເພື່ອທ່ານຈະສາມາດຈື່ຈໍາຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານໃນລະດູການວັນພັກຕໍ່ໄປ!
ອາຫານທີ່ດີເລີດນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານວັນພັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວັນຄຣິດສະມາດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະບໍ່ສະບາຍ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍເຂົ້າ ຈີ່ທີ່ ມີກິ່ນຫອມ, ບາງໆຫມາກນັດ, ແລະຫມາກຖົ່ວຂຽວທີ່ພິເສດ. ສໍາລັບ dessert, cookies ວັນຄຣິດສະມາດ, ແນ່ນອນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ແພໍກ 2 (20 ອໍ) ຫຸ້ມຫໍ່ຫວາຍແຊ່ແຂໍງແຊ່ແຂໍງ, ລ້າງແລະລ້າງອອກ
- 2 ຈອກ Havarti shredded ຫຼືເນີຍແຂງປະເທດສະວິດ
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
- 2-1 / 2 ຈອກຄີມ whipping ຫນັກ (ບໍ່ມີຕົວແທນ)
- 1/2 ຈອກເນີຍແຂໍງ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົ້າໂຮມເຕົາອົບໃຫ້ 375 F. ສີດຂີ້ເຫຍື້ອ 9 "x 13" ດ້ວຍສະບູ່ປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ.
ຂັ້ນຕອນຂອງມັນຕົ້ນໃນອາຫານ, ດຶງຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີຂະຫນາດດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ, ໃຫ້ຕື່ມບາງສ່ວນຂອງຜັກຊີດ Havarti ຫຼືປະເທດສະວິດແລະຫອກດ້ວຍເກືອແລະ pepper ເພື່ອລົດຊາດ.
ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດຂອງມັນຝະລັ່ງແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານ, ຊ້າຊຸ່ມງາມສີຄີມໃນໄລຍະທັງຫມົດ. ຂັດຂູດກັບເນີຍແປ້ງ Parmesan.
ກວມເອົາສິ່ງທັງຫມົດທີ່ມີໃບຫນ້າຫນັກຫນ່ວງ. ຈົ່ງຕົ້ມ casserole ສໍາລັບ 45 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຟໍ. ຈືນໃຫ້ອີກ 30 ຫາ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ casserole ແມ່ນ bubbling ແລະມັນຕົ້ນ, ແມ່ນ crisp ແລະ browned ສຸດເທິງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 388 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 71 mg |
| ໂຊດຽມ | 135 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |