ມື້ຄ່ໍ າ ມື້ຝັນຂອງ ຝຣັ່ງນີ້ ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄອບຄົວແລະແຂກ. ນີ້ຝາຂວດຝີງຝຣັ່ງແມ່ນສະດວກສະບາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນສາມາດກະກຽມຄືນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອົບໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ New Orleans Style Toast ຝຣັ່ງຫຼື ຄວາມເຈັບປວດສູນ ເສຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ບ່ວງມັນເບີ (ອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
- 12 ຊິ້ນ
- ເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ (ຫນາ 3/4 ນິ້ວ)
- 6 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- ນົມ (ຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ )
- 1/4 cup sugar
- 2 ເມັດ້ໍາ maple
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ: ້ໍາຕານ (confectioners ', ເພື່ອລົດຊາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການແຜ່ຜາຍເບຍໃນໄລຍະດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົາອົບຂະຫນົມປັງໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີດ້ານຊ້າຍ 1 ນິ້ວ. ຈັດແຈງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
- ສົມທົບໄຂ່, ້ໍານົມ, ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, vanilla, ແລະເກືອໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່; ຊຽວຈົນກ່ວາປົນກັນດີ. ງາມໄຂ່ປະສົມໃນໄລຍະເຂົ້າຈີ່. ປ່ຽນຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ເພື່ອເຄືອບຢ່າງດຽວ. ກວມເອົາດ້ວຍການສີດພາດສະຕິກແລະຕູ້ເຢັນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ.
- ເຕົ້າໂຮມເຕົາເຜົາເຕົາເຜົາເພື່ອ 400 F. ຫັນເຂົ້າຈີ່ແລະດໍາເນີນການຕໍ່ໄປຈົນກ່ວານ້ໍາຕານທອງແດງອຸດົມສົມບູນ, ປະມານ 5 ຫາ 6 ນາທີຕໍ່ມາ. ຖ່າຍໂອນເຂົ້າຫນົມປັງຝຣັ່ງໃຫ້ກັບແຜ່ນແລະລີດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 277 |
| ໄຂມັນລວມ | 18 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 192 mg |
| ໂຊດຽມ | 143 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |