macaroni ພື້ນຖານແລະ ເນີຍແຂງ ແມ່ນງ່າຍໃນການເຮັດໃນ crockpot ໄດ້ . ພະຍາຍາມເພີ່ມ ທນູປະເພດ ກະປ໋ອງຫຼືແກງທີ່ປຸງແຕ່ງບາງຢ່າງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ອໍ Macaroni ສອກ, ປຸງແຕ່ງແລະລ້າງ
- 1 (12 ອໍ) ສາມາດ້ໍານົມໄດ້
- ນົມ 1-1 / 2 ຖ້ວຍ
- 2 ໄຂ່
- 4 ຈອກເນີຍແຂງ Cheddar, ແບ່ງອອກ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ວາງ macaroni ທີ່ ປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ ຊ້າ ທີ່ໄດ້ຮັບການເຄືອບດ້ວຍສານສະກັດຜັກຜັກບົ່ວ. ຕື່ມ ້ໍາຕານ້ໍາ ນົມ, ໄຂ່, ແລະ 3 ຈອກຂອງ ເນີຍແຂງ Cheddar . ປົນກັນດີ.
- ລ້າງດ້ວຍເນີຍແຂງ 1 ຊມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາສໍາລັບ 5 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາການປະສົມແມ່ນບໍລິສັດແລະທອງປະມານແຄມ. ຢ່າເອົາຝາປິດຫຼືເອົາໃສ່ຈົນກ່ວາຫມາກເມນູໄດ້ເຮັດສໍາເລັດແລ້ວ.
ແຫລ່ງສູດ: ໂດຍ Art Ginsberg (Wm Morrow)
ພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1274 |
| ໄຂມັນລວມ | 93 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 53 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 26 ກໍາ |
| Cholesterol | 380 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,766 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 71 ກໍາ |