ຄວາມຫມາຍ:
ການທົດແທນໄຂ່ແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຖ້າທ່ານກໍາລັງ ກິນບໍ່ມີໄຂ່. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍນໍາໃຊ້ແກ່ນ flax, ຫມາກກ້ວຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ຖົ່ວ tofu ເພື່ອແທນໄຂ່ໃນສູດທີ່ອົບອຸ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກໄຂ່ Ener-G ແທນ. Ener-G ແມ່ນປະຫຍັດແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້. ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຈາກການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ໄຂ່ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນ cookies ບໍ່ມີໄຂ່, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະນ້ໍາຕານຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຜັກບົ່ວ , waffles , muffins vegan ແລະອື່ນໆອີກ.
ຕົວແທນໄຂ່ Ener-G ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງແລະຮັບຮອງ Kosher.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຜັກບົ່ວ, ການນໍາໃຊ້ໄຂ່ໄຂ່ໃນເວລາທີ່ການກິນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຕົວ cholesterol ຂອງທ່ານແລະເປັນຫນຶ່ງໃນກ່ອງທຽບເທົ່າ 100 ໄຂ່, ມັນກໍ່ເປັນການລົງທຶນທີ່ດີເຊັ່ນກັນ.
ສູດການນໍາໃຊ້ໄຂ່ແທນ: