ບໍ່ມີການຟັກຫມາກຫມາກແຄັກ

ຫມາກບານຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດງ່າຍໆ, ເຮັດດ້ວຍຫມາກໄມ້ candied, ເຄື່ອງເທດ, crumbs crumbs graham, ແລະ pecans ຟັກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1/2 cup butter
• 1/2 cup honey
• 1 ຈອກຫມາກ candied ຫມາກ (ຫມາກໄມ້ປະສົມ, ຜັກງາມ)
• ວັນທີ 1 ຈອກ (ຟັກ)
• 1/2 ຖ້ວຍ
• raisins (ຟັກ)
• 1/2 ຖ້ວຍຫມາກເຂົ້າຫນຽວ (ຫມາກນັດ, ຜັດ)
• 1/2 ຖ້ວຍຫມາກ candied (cherries, ຜັກ)
• 1 ຖ້ວຍ pecans (ຟັກ)
• 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ (peel ສີຂີ້ເຖົ່າ)
• 2 ບ່ວງກາເຟ
• vanilla extract
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກຫອມ (ດິນ)
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ allspice (ດິນ)
• 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ (ດິນ)
• 1 ຫົວຜັກທຽມ (ດິນ)
• 3 1/2 cups crackham graham (crumbs ດີ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, butter cream ຈົນກ່ວາແສງສະຫວ່າງ; ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງຈົນກ່ວາ fluffy.
2. ຕື່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກພົ່ນສີສົ້ມ, vanilla, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ປະສົມເພື່ອຜະສົມຢ່າງລະອຽດ.
3. ໃຫ້ຢືນສໍາລັບເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຜະສົມຜະສານກັບອາຫານ. ເພີ່ມ crumbs ແລະປະສົມຈົນກວ່າປົນກັນດີ.
4. ຮູບເປັນລູກບານຂະຫນາດນ້ອຍ 1 1/4 ຫາ 1 1/2 ນິ້ວລູກ. ຖ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ຝົນຕົກດ້ວຍເກືອ້ໍາຕົ້ມຜັດຂຸ້ນຫຼືມ້ວນໃນແກ່ນຂອງຜັກບົ່ວຫຼືຜັກກາດຜັກ.

1. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ປົກຄຸມຢ່າງແຫນ້ນຫນາໃນຕູ້ເຢັນ, ແຍກຊັ້ນດ້ວຍກະດາດສີນ້ໍາຕານ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	177
ໄຂມັນລວມ	8 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	3 ກໍາ
Unsaturated Fat	3 ກໍາ
Cholesterol	10 mg
ໂຊດຽມ	62 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	26 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)