squash spaghetti ແມ່ນດັ່ງກ່າວເປັນຜັກມ່ວນ! ເນື້ອຫນັງຂອງມັນມີນ້ໍາມັນຫມາກເຫຼືອງດຶງເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຍາວໆຄ້າຍໆກັບ spaghetti ເມື່ອຖືກຕົ້ມ (ມັນເປັນແນວໃດ?) ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຊອດເຊັ່ນ: ເປັດໄປ. ທີ່ຢູ່ ທີ່ຢູ່ ດີ, ເຊັ່ນ: ເປັດກັບ duck sauce!
ມັນສາມາດຖືກ baked, ແຕ່ວິທີການນັ້ນແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. squash spaghetti ເຮັດໃນ microwave ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະບໍ່ມີເວລາແປ. ບັນຫາພຽງແຕ່ແມ່ນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ວິທີການແບບດັ້ງເດີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງຮົ້ວໄວ້ວາງໄວ້ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຖ້າທ່ານມີເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານກໍາລັງບັງຄັບໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ຈະເປີດຂື້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຂະຫນາດໃຫຍ່ກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດພົບວ່າວິທີການເພີ່ມນ້ໍາໃນອາຫານແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຖົງພາດສະຕິກມີບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ນໍ້າຮ້ອນທີ່ຮ້ອນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລ້າງພາດສະຕິກ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າຫູຈະບໍ່ຫຼຸ້ນ, ການຫາຍຫນາວອາດເປັນອັນຕະລາຍ. (ແລະຢ່າເວົ້າເຖິງບັນຫາການປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເປັນໄປໄດ້.)
ວິທີນີ້ແກ້ໄຂບັນຫາທັງສອງ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ squash spaghetti ຂະຫນາດໃດຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພື້ນທີ່ປົກກະຕິແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຫຸ້ມຫໍ່ພາດສະຕິກທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ:
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ງ່າຍດາຍ
ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: Variable
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ຕັດ squash spaghetti ໃນໄລຍະຍາວ (ທ່ານສາມາດເອົາລໍາຕົ້ນທໍາອິດ, ແຕ່ ບໍ່ ຕັດຜ່ານປາຍ.)
- ຂຸດອອກເມັດແລະເສັ້ນໃຍໂດຍໃຊ້ບ່ວງໃຫຍ່. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍຜ່ານປາຍ.
- ເອົາຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະວາງມັນ ໄວ້ ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໃກ້ຊິດ (ເຊັ່ນ: casserole oval) ທ່ານຕ້ອງການມັນເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະເປັນລະດັບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ຕັດ ເສັ້ນບາງໆ ຂອງຜິວຫນັງຈາກດ້ານລຸ່ມ.
- ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາ 1/2 ຈອກເຂົ້າໄປໃນຮູກົ້ນຂອງຕົວມັນເອງ (ບໍ່ໃຫ້ໃສ່ອາຫານ), ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງອີກດ້ານເທິງ.
- ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແລະປຸງແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່. squash ຂະຫນາດນ້ອຍ (ພາຍໃຕ້ 1 1/2 lbs) ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີເພື່ອແຕ່ງກິນ.
- ເພື່ອທົດສອບການບໍລິສຸດ, ພຽງແຕ່ບີບເຄິ່ງດ້ານຄ່ອຍໆ (ໃສ່ຫມໍ້ໄຟສໍາລັບສິ່ງນີ້!) ຖ້າມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນມັນກໍ່ຈະເຮັດໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ເຄິ່ງດ້ານເທິງເພື່ອເບິ່ງວ່າເນື້ອຫນັງໄດ້ຫັນເປັນສີເຫຼືອງ, ເຄິ່ງສີ translucid (ກົງກັນຂ້າມກັບສີເຫຼືອງສີຂາວ, ເປົ່າ)
- ລ້າງນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ (ອາດຈະບໍ່ມີ) ແລະດຶງຝາທີ່ມີຝັກ. ຈອກກັບມັນເບີ (ແລະ Parmesan!) ຫຼືຊອດ favorite ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ສະຫນຸກສະຫນານແລະມີສຸຂະພາບດີ, ໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າແກງອາຊີໃນບ່ອນທີ່ມີກ້ານໃບ.