Lobster Macaroni ແລະ Cheese Casserole

ນີ້ macaroni lobster ແລະເນີຍແຂງແມ່ນສະບັບເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ favorite ອາຍຸ. ອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຊີ້ນປູ, ປູປາ, ຫຼືກຸ້ງ, ຫຼືນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງຫອຍເປືອກ.

ອາຫານທີ່ມີຊີ້ນງົວປະກອບມີຣາວກັບແກະຫນື້ງ, ແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້ຣາວກັບແກງ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມອອກຈາກກັນ.

ເບິ່ງຍັງ
Lobster Macaroni Salad

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 8 ounces elbow macaroni
• 1 ຫາ 1 1/2 ຈອກ flaked ແລະຕັດເນື້ອໄກ່
• ນ້ໍານາວ 2 ບ່ວງກາເຟ
• 3 ບ່ວງມັນເບີ
• flour 3 ບ່ວງ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
• 1 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
• 1 ຈອກເນີຍແຂງ Cheddar
• 1 ບ່ວງກາເຟ mustard ແຫ້ງ
• 1 ຊຸດ (10 ອໍ) ຖົ່ວເຫລືອງແຊ່ແຂໍງ, ປະມານ 1 1/2 ເຖິງ 2 ຈອກ, ຕົ້ມ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ທິດທາງສໍາລັບການ້ໍາເຜີ້ງ supreme.
2. ແຕ່ງກິນ macaroni ອີງໃສ່ຊຸດ; ຖອກລົງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມຫຼືກາເຟ.
3. ເອົາຈອກຢູ່ໃນໂຖອາຫານຂະຫນາດກາງ; sprinkle ກັບນ້ໍານາວ.
4. ້ໍາມັນເບີໃນຖົ່ວປານກາງ; stir ໃນເມັດ, ເກືອ, ແລະ pepper. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍານົມ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາຊອດຫນາແລະຕົ້ມສໍາລັບ 1 ນາທີ. ບ່ວງປະມານ 1/2 ຈອກຂອງຊອດກວ່າໄກ່, ປະສົມຄ່ອຍໆ.
5. ຈືດຈອກເຂົ້າຫນຽວໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະຫຼົ່ນລົງ; stir ໃນເນີຍແຂງແລະ mustard.

1. ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າໄປໃນອາຫານແປ້ງ 1 1/2-quart; ເທິງກັບປະສົມ lobster.
2. ກວມເອົາແລະ bake ຢູ່ 350 F ສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຮ້ອນແລະ bubbly. ລະດູການປຸງແຕ່ງຣາວກັບແກ່ນມັນເບີ, ເກືອແລະຫມາກພິກ. ບ່ວງຢູ່ຮອບຂອບຂອງ casserole lobster ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Lobster ເຜິ້ງມີ Mimosa Dressing

Creamy Lobster Newburg

Lobster Salad

Lobster Rolls

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	219
ໄຂມັນລວມ	12 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	7 ກໍາ
Unsaturated Fat	4 ກໍາ
Cholesterol	53 mg
ໂຊດຽມ	344 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	16 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	11 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)