ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ລາຄາຖືກແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບການເກັບຮັກສາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
ຫມາກຖົ່ວດໍາເປັນແຫຼ່ງ ໂປຼແກຼມທີ່ ບໍ່ແພງຂອງ ຜັກກາດຜັກຊະນິດຕ່າງໆ ແລະສາມາດລວມເຂົ້າກັບສູດທຸກປະເພດຈາກການປຸງແຕ່ງເປັນຫມາກຖົ່ວດໍາແລະເຂົ້າ. ໃນເວລາຊື້ເຄື່ອງຖົ່ວດໍາ, ທ່ານມັກຈະມີສອງທາງເລືອກຂັ້ນຕົ້ນ: ຕາກແດດຫຼືຕົ້ມ. ໃນຂະນະທີ່ພໍ່ຄົວເຮືອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສະດວກຂອງຫມາກຖົ່ວດໍາ, ພວກເຮົາຄິດວ່າມີວິທີທີ່ດີກວ່າ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ສຸດແມ່ນເຫັນດີວ່າຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວປະສົມປະເພດມັກຈະມີລົດຊາດຂົມແລະມີລົດຊາດຫນ້ອຍກ່ວາຄູ່ຂອງພວກເຂົາເອງ.
ພວກເຂົາຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີສານປະສົມ sodium ແລະອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຫວັງວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ຫມາກຖົ່ວດໍາເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບສໍາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍແລະໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຄືນໄວ? ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານມີເພື່ອຊອກຫາຫມາກຖົ່ວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ວິທີການເລືອກຫມາກຖົ່ວດໍາແຫ້ງ
ໃນເວລາທີ່ຊື້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາແຫ້ງຫຼາຍ, ຊື້ເທົ່າທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ໃນເດືອນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ຖືກຫຸ້ມຫໍ່, ຄວນບໍ່ມີຫມາກຖົ່ວທີ່ແຕກຫັກແລະຄວນຈະຢູ່ໃນຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ຫມາກກ້ຽງນ້ອຍໃນຫມາກຖົ່ວແຫ້ງຫມາຍເຖິງການຕິດເຊື້ອແມງໄມ້ແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຫຼີກເວັ້ນການຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ແຕກຫັກຫຼືແຕກຫັກ.
ວິທີການເກັບຮັກສາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ
ຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ແຫ້ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງແລ້ງເຖິງ 1 ປີ. ເຖິງວ່າຈະມີອາຍຸການເກັບຮັກສາໄວ້ດົນນານ, ຢ່າຖົ່ວເຂົ້າຫມາກຖົ່ວຂຽວກັບຫມາກຖົ່ວຕານທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດທີ່ຍັງເຫຼືອໃນເວລາທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສາງແຫ້ງຂອງທ່ານ. ບໍ່ປົນຫມາກຖົ່ວຕານແຫ້ງຂອງທ່ານແມ່ນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຫມາກຖົ່ວຕານທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນຈະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນວ່າຫມາກຖົ່ວສູງຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າໃນການແຕ່ງກິນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຫວັງປ່ຽນແທນການນໍາໃຊ້ຖົ່ວດໍາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຖົ່ວຕານເຫຼົ່ານີ້ລ່ວງຫນ້າ.
ວິທີການກະກຽມຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ແຫ້ງ
ຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ມາໃນຮູບແບບແຫ້ງບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ສົດ.
ແທນທີ່ຈະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ, ສ້າງໃຫມ່ແລະປຸງແຕ່ງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ບັນດາຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ຄົວສ່ວນຫຼາຍມັກພະຍາຍາມຫລີກເວັ້ນໃນເວລາຊື້ຫມາກຖົ່ວດໍາແຕ່ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນການກະກຽມຫມາກຖົ່ວແຫ້ງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານຕ້ອງການແຊ່ນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງໃນເວລາກາງຄືນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກວິທີການປຸງແຕ່ງທີ່ມັກຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຮັກລັກສະນະມືຂອງການຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າ, ແຕ່ເຕົາແມ່ນຍັງວິທີການ fool-proof. ທ່ານສາມາດປຸງແກງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວກັບຜັກທຽມ, ເກືອ, ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ບາງຄົນທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເຖິງແມ່ນເພີ່ມຜັກສົດເຊັ່ນຫມາກແຄລອດແລະຜັກຫົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານເລືອກທີ່ຈະແຕ່ງກິນຫມາກຖົ່ວຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບພວກມັນຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ.
ວິທີການເກັບຮັກສາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ
ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນແລະນໍາໃຊ້ໄດ້ພາຍໃນ 5 ມື້, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນໃນອາທິດໃນວັນອາທິດ, ທ່ານມີອາທິດທັງຫມົດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງສີຂາວທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງເຮືອນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາກິນຫມາກຖົ່ວຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ, ທ່ານກໍ່ຈະມີວິທີການແຊ່ເຢັນອີກ. ເພື່ອການຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວງອກ,
ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາສົ້ມເຫຼົ້າຂາວພຽງເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 1 ຫາ 1 1/2 ໂຕນຕໍ່ປອນຖົ່ວຕາກແດດແຫ້ງ) ຊຶ່ງສາມາດຮັກສາຫມາກຖົ່ວທັງຫມົດຈາກການແບ່ງປັນເມື່ອຖືກແຊ່ແຂໍງ. ທ່ານສາມາດຖອກນ້ໍາຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ປຸງແຕ່ງໄດ້ດົນເຖິງ 6 ເດືອນ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາເຫັນວ່າພາຍຫຼັງ 3 ເດືອນ, ສິ່ງປະໂຫຍກຂອງພວກເຂົາຈະແຫ້ງ. ການນໍາໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຢັນຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ thaw ໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງຫຼື defrost ໃນ microwave ໄດ້.