Steamed Squash ໃນນາທີ
ວິທີການ Steam Squash
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ squash ຫນື້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- squash peeled ແລະຕັດເປັນຕ່ອນ 1 ນິ້ວ
- ເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດນ້ໍາແກງຫຼື colander (ບໍ່ແມ່ນພາດສະຕິກ)
- ຫມໍ້ ນ້ໍາ ໂຮນດິບຫຼາຍກວ່າຫຼືໃຫຍ່ທີ່ມີຝາປິດ (ກະປ໋ອງຫຼື ເຄື່ອງນ້ໍາອາຍ ຄວນຈະສາມາດປ້ອນເຂົ້າໃນຫມໍ້ຫມໍ້)
- ຈົ່ງຕື່ມ ເຕົາອົບ ຫຼືຫມໍ້ ໂຮນທີ່ ມີນ້ໍາຫນຶ່ງຫາສອງນິ້ວ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ.
- ສະຖານທີ່ squash ໃນກະປ໋ອງ steamer ຫຼື colander ແລະ sprinkle ກັບເກືອ. ໃສ່ກະປ໋ອງຫຼື colander ໃນຫມໍ້ແລະປົກຫຸ້ມ. ຢ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້້ໍາຮ້ອນປະມານ 7-10 ນາທີ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດເຈາະດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
ວິທີການ Steam Squash ໃນ Microwave
Squash Steam ໃນ microwave ແມ່ນງ່າຍດາຍງ່າຍ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມລ້າງ, ຕັດຕ່ອນຂອງ squash ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ microwave ປອດໄພ. ເພີ່ມ 2 ບ່ວງນ້ໍາແລະປົກຫຸ້ມ. ເຕົາໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 3 ນາທີຫຼືຍາວກວ່າຈົນກ່ວາມັນສາມາດຖືກເຈາະດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
ຖ້າຢູ່ໃນ 3 ນາທີ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ງກິນໃນຂັ້ນຕອນ 30 ວິນາທີຈົນກ່ວາເຮັດ.