ສະຫຼັດ Macaroni ດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຫມາກມ່ວງ

ສະຫຼັດ macaroni ມີລົດຊາດເປັນເວລາດົນນານມາເປັນອາຫານທີ່ກິນແລະຮັກແພງ. ສະຫຼັດ macaroni ນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຕື່ມຂອງເນີຍແຂງແລະ ham, ເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດຂົມ. ເອົາມັນໄປພ້ອມກັບຄ່ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມ.

ຣາວກັບແກະຈາກຫນາກແອບເປີຫຼືຫມາກພ້າວທີ່ມີປະໂຫຍດສົດອາດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດສະຫຼັດທີ່ສົດໃສ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ຊິ້ນນ້ໍາ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ຈອກ macaroni ສີຂຽວ
• 1 1/2 ຈອກຕົ້ມເຂົ້າຈີ່
• 1 ຈອກແກະຫຼືຂັດ (ຂະຫນາດໃຫຍ່ shred) Cheddar ເນີຍແຂງ
• 1/2 cup celery chopped
• 1/3 ຈອກແກງລະງັບສີຂຽວ
• 2 ບ່ວງຜັກທຽມ
• 1/4 ຜັກບົ່ວຂຽວຫຼືຜັກບົ່ວແດງ
• 1/4 cup sweet pickle relish
• mayonnaise 1/2 ຈອກ
• 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວທີ່ກຽມໄວ້
• ເກືອກັບລົດຊາດ
• pepper ສີດໍາສົດ, ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາສະບຽງອາຫານຂະຫນາດກາງດ້ວຍນ້ໍາແລະເພີ່ມເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ. ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນສູງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກໂປແກມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຕໍ່າ. ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງ, stirring ບາງຄັ້ງຄາວ, ປະຕິບັດຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ. ງາມ macaroni ເຂົ້າໄປໃນ colander ແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນເຢັນ. ລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບຫມາກໂມທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ທີ່ຕາກແດດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ, ຜັກແລະຜັກບົ່ວຂຽວ. Toss ເພື່ອປະກອບສ່ວນຜະລິດຕະພັນ.

1. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບການມີຄວາມສຸກ, mayonnaise, ແລະ mustard. ຕື່ມການປະສົມ dressing ກັບ macaroni ແລະປະສົມຜັກ; stir ໃຫ້ຄ່ອຍໆລົງ.
2. ມີລົດຊາດແລະລະດູການທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກສີດໍາສົດ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
3. ຫລີ້ນແລະຮັບໃຊ້.

ແບ່ງປັນໂດຍ Shan

ຫມາຍຄວາມປອດໄພສໍາລັບ Cookouts ແລະ Picnics

• ຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າສະຫຼັດເພື່ອກິນເຂົ້າຫນົມຫຼືປຸງອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 40 F ຫຼືຕ່ໍາກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ. ເຄື່ອງເຢັນທີ່ດີທີ່ມີນ້ໍາກ້ອນຄວນມີພຽງພໍ. ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂຖປັດສະວະທີ່ຢູ່ເທິງຕຽງນອນຂອງນ້ໍາແຂໍງ. ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າອຸນຫະພູມ 90 F ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຕູ້ເຢັນໄວ້ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ສະຫຼັດ BLUE Macaroni ກັບ Bacon

Salad 30 ນາທີ Tuna Macaroni ສະຫຼັດ

Lobster and Macaroni Salad

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	524
ໄຂມັນລວມ	42 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	15 g
Unsaturated Fat	11 g
Cholesterol	77 mg
ໂຊດຽມ	911 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	20 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	18 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)