barbecue ທຸລະກິດສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງ gluten ເພີ່ມ, ນໍາໃຊ້ເປັນ thickener ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຍັງ barbecue homemade ຂອງທ່ານເອງແມ່ນໄວແລະງ່າຍດາຍ. ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫນາແຫນ້ນ, ບໍ່ຫວານຫຼືຮ້ອນເກີນໄປ, ແຕ່ວ່າຍັງມີຊອດທີ່ທຸກຄົນຄວນມີຄວາມສຸກ. ໃຊ້ມັນໃນ ໄກ່ , ໄກ່ , ໄກ່ , ຫມູ, ຫມູ, ຫມູ, ຫມູ. ມັນຍັງເປັນນ້ໍາທີ່ດີທີ່ດີສໍາລັບການ ຊື້ໄກ່ gluten ຟຣີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 cup ketchup (gluten-free)
- 1/2 ຊ້ອນເຕົ່າຈອກ
- 1/2 cup vinegar ແອບເປີ້ນ
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 ຊ້ອນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 ຈອກ Worcestershire sauce (gluten ຟຣີ, Lea ແລະ Perrins ເຮັດໃນສະຫະລັດແມ່ນ gluten ຟຣີ)
- 1/4 ຈອກນ້ໍາ
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ (ຜັກທຽມ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟຜົງແປ້ງ (ບໍ່ແມ່ນເກືອ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ paprika
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖ້ວຍຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດກາງ.
- ເອົາໄປຕົ້ມແລະປຽກໃນຕ່ໍາປະມານ 10 ນາທີ.
- ເຢັນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການທົບທວນຄືນ: Lea ແລະ Perrins Worcestershire Sauce ເຮັດໃນສະຫະລັດແມ່ນ gluten ຟຣີ, ຢັ້ງຢືນໂດຍ Heinz Consumer Affairs. ອີງຕາມການ Heinz, ແນວພັນທັງຫມົດຂອງ Lea ແລະ Perrins ເຮັດໃນສະຫະລັດແມ່ນ gluten ຟຣີ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ນອກສະຫະລັດແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາ Lea ແລະ Perrins Worcestershire, ເຮັດສິ່ງທີ່ຜູ້ຂຽນນີ້ເຮັດ, ໃຫ້ອ່ານສະເຫມີ.
ຖ້າທ່ານເຫັນສົ້ມ malt ກັບ barley ໃສ່ປ້າຍ, ມັນຈະມີທາດເຫຼັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈຜູ້ສັງເກດການນີ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຄໍາເຫັນຂອງນາງ. ມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີວ່າເປັນຫຍັງການອ່ານປ້າຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ຂ້າພະເຈົ້າອາໃສຢູ່ໃນສະຫະລັດແລະບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນປ້າຍໂຄສະນາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຂາຍໃນທຸກປະເທດ.
ເຕືອນ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ, ເຄື່ອງໃຊ້, ຖົງແລະເຄື່ອງມືຂອງທ່ານບໍ່ມີທາດແປ້ງ. ສະເຫມີອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ຜູ້ຜະລິດສາມາດປ່ຽນແປງການຜະລິດຜະລິດຕະພັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງ. ໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ບໍ່ຊື້ຫຼືນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຜະລິດເພື່ອກວດສອບວ່າຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີ gluten.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 126 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 304 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 31 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |