Vegan Chocoholics ຍິນດີ! ທ່ານ ສາມາດ ມີ cake ຂອງທ່ານແລະກິນມັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ສູດ vegan ນີ້, ເລດຕ່ໍາໄຂມັນເລດ recipe applesauce ໃຊ້ applesauce ແທນທີ່ຈະໄຂ່ຫຼືນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເກືອບຟຣີໄຂມັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ! ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເລັກນ້ອຍຫນັກກວ່າເຄ້ກອື່ນໆ, ຈໍານວນເງິນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຫມາກໂຄໂກ້ເຮັດໃຫ້ cake vegan ນີ້ສະຫວັນແທ້ໆ.
ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານເປັນເງື່ອນໄຂແລະເຮັດໃຫ້ cake ນີ້ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານຮັບຜິດຊອບຂອງ cake ສໍາລັບພັກວັນເດືອນປີເກີດຫຼືການສະເຫຼີມສະຫຼອງອື່ນໆ.
ຖ້ານີ້ເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນເລດຫມາກໂປມເລດ cake applesauce ບໍ່ຄ້າຍຄືສູດທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ກວດເບິ່ງສູດເຫຼົ່ານີ້ ສູດ cake vegan ອື່ນໆ, ຫຼືເບິ່ງໂດຍຜ່ານ ແນວຄວາມຄິດຂອງ dessert vegan ຫຼາຍທີ່ນີ້ .
ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ Vegan ເປັນແນວໃດ, ທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງ ຄໍານິຍາມ ແບບງ່າຍດາຍ ນີ້ ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີປຸງແຕ່ງ vegan ຫຼາຍທ່ານຈະພົບ ກັບ ສູດວິຕາມິນ ຫຼາຍໆຢ່າງ ທີ່ນີ້ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ເມັດແປ້ງ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງແປ້ງ cornstarch
- 2 ບ່ວງກາເຟ baking soda
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/3 cup cocoa
- 1 1/2 cups applesauce
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບອຸ່ນ Pre-heat ເຖິງ 325 F.
- ຂີ້ຝຸ່ນແລະ flour ເປັນ cake cake bundt.
- ປະສົມປະສານທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບແຫ້ງເຂົ້າກັນໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເພີ່ມແອບເປີ້ນແລະປົນກັນຈົນກວ່າແບດເຕີລີ່ລຽບ.
- ຕົ້ມ 50-55 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເຮັດ.
ອາກາດຫນາວທີ່ມີ ອາຫານເຢັນແຊນໂຣນຫວານ ຖ້າຕ້ອງການ, ຫຼືສູດອາຫານພາບອາກາດຫນາວອື່ນໆ, ບາງເທື່ອ ນີ້ຜັກບົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວລິສົງ ຜັດ, ແລະມີຄວາມສຸກ!
ຫມາຍເຫດສູດ: ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ໃນເວລາທີ່ cake ໄດ້ສໍາເລັດການ baking ໂດຍ sticking ເປັນ toothpick ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ cake ໄດ້.
ຖ້າຢາຂີ້ຜຶ້ງອອກມາສະອາດ, ບໍ່ແມ່ນອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄ້ກຂອງທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ.
* Notes ຂອງ Cook:
- ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ຖົງ cake bundt, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ pans cake ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: cake ມົນຫຼືມົນມົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າ cake ນີ້ແມ່ນເລັກນ້ອຍຫນັກ, pans cake layer ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້.
- ການນໍາໃຊ້ applesauce ໃນສະຖານທີ່ຂອງນ້ໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງໄຂມັນແລະພະລັງງານໃນ cake ໄດ້. ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແອບເປີ້ນຊີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະສິດທິຜົນຂອງລົດຊາດໂກເລດຂອງ cake.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກກິນ baking applesauce ແລະທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ cake ຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມທົດສອບກ່ອນທີ່ຈະມີເຫດການໃຫຍ່. ການທົດສອບການທົດສອບສາມາດບັນເທົາຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການນໍາສະບັບນີ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີພ້ອມກັບວັນເດືອນປີເກີດ.
ສູດປຸງແຕ່ງເຄ້ກເພີ່ມເຕີມ:
ຖ້າຫາກວ່າຫມາກໂປມນ້ໍາຕານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນຄ້າຍຄືສູດທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ ສູດເຄ້ກ ເຫຼົ່ານີ້ອີກ:
- Lemon Poppy Seed Cake
- cake ກ້ວຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາເຜີ້ງ
- ເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງງ່າຍດາຍ cake ສີເຫຼືອງ
- cake ນ້ໍາຫມາກຂີ້ເຜີ້ງລົງຊ້າລົງ
- Easy Vegan Soda Cake
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:
ເຮັດໃຫ້ 8 ຕ່ອນ cake ເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ.
ຄາລາລີ່ຕໍ່ຕ່ອນ: 242, ຄາລາໂອເກະຈາກໄຂມັນ: 7
ໄຂມັນລວມ: 0.8g, 1% RDA
Cholesterol: 0 ມົກ, 0% RDA
Sodium 390mg, 16%
Total Carbohydrates: 569g, 19%
ເສັ້ນໃຍອາຫານ: 2.5g, 10%
ໂປຕີນ: 40 ກໍາ
Vitamin A 0%, Vitamin C 1%, Calcium 1%, Iron 11%
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 216 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 539 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 48 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |