ນີ້ squash ຫມາກຖົ່ວແມ່ນ halved baked ແລ້ວ stuffed ມີຫມາກໂປມປຸງແຕ່ງອາຫານ tart ແລະ້ໍາເຜີ້ງ. ໄດ້ຮັບສູດປຸງແຕ່ງຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ມີຊື່ສຽງດ້ານເທິງນີ້.
ເບິ່ງຍັງ
Squash ມີນ້ໍາຕົ້ມກັບຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະຫມາກເລັ່ນ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2
- acorns squashes
- 3 ຫມາກໂປມ (tart ເຊັ່ນ: Granny Smith)
- 1/2 ຈອກບວກ 1 ຫາ 2 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- 1/2 cup honey
- ເກືອກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງຂີ້ເຫຍື້ອແລະຕັດເປັນສອງເທົ່າ; ຂຸດອອກເມັດແລະຂີ້ເຫຍື້ອອອກ.
- ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໄປໃນອາຫານເບຍ, ຕັດເບື້ອງຂວາລົງ.
- ເອົາອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ rack ເຕົາອົບແລະເພີ່ມ 1/2 ນິ້ວນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ອາຫານ. Bake at 400 F for 20 minutes
- ໃນຂະນະທີ່ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງຫມາກມີນແມ່ນການກະກຽມ, ການກະກຽມຫມາກໂປມ stuffing.
- ປອກເປືອກ, ຫຼັກ, ແລະ dice ຫມາກໂປມໄດ້.
- ປົນຫມາກໂປມທີ່ມີ 1/4 ຈອກ້ໍາຕານມັນເບີແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
- ເຮັດໃຫ້ກະຮອກຫມາກກ້ຽງ halves ຕັດຂ້າງແລະແປງດ້ວຍມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກແລ້ວລ້າງດ້ວຍເກືອ.
- ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກກ້ຽງທີ່ມີຫມາກໂປມແລະນໍ້າເຜີ້ງ.
- ກວມເອົາຝາຂວດທີ່ມີແຜ່ນອະລູມິນຽມແລະສືບຕໍ່ baking ຢູ່ທີ່ 400 F ສໍາລັບ 30 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຈົນກ່ວາ squash ແລະຫມາກໂປມແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
Recipe ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ