ນີ້ marinade ເຫຼົ້າແວງແລະສີຂາວສົດໃສແລະສົດຊື່ນເຮັດວຽກກໍ່ດີກ່ຽວກັບປາຫຼືໄກ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຈອກ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1/4 ຈອກເຫລົ້າຂາວ
- 2 ນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງ
- thyme (ສົດ)
- 1 ຊ້ອນໂຕະຫມາກມ່ວງ (ສົດ)
- 1 ກັບ 2 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຈົນກ່ວາປະສົມກັນດີ.
- ໃຊ້ທັນທີຫຼືບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາແລະບ່ອນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ອາທິດ.
ເອົາມາຕົ້ມເມັດໄກ່ສໍາລັບ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ຫມູ 4 ຊົ່ວໂມງ, ແລະອາຫານທະເລສໍາລັບເວລາ 15-20 ນາທີ.