ອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່ຂອງຜົວເມຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາ

ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, buttermilk ແລະເຄື່ອງເທດ, ພ້ອມກັບ raisins - ຄືກັບ cookies ຂອງ Grandma! ແທນທີ່ຈະ raisins, ຂ້າພະເຈົ້າເພີ່ມ chip ໂກເລດກັບຄຸກກີເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນ raisins ກັບ cranberries ແຫ້ງຫຼືວັນຕັດ.

ຄຸກກີອາຍແກັສຂີ້ອາຍແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະສົມແລະອົບແລະພວກເຂົາກໍ່ແຊ່ແຂງ. ເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຈັດການເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາໃນມື້ອື່ນ.

Cookies Oatmeal ແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການໃຫ້ຂອງຂວັນ - ໃຫ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ແລະການສົ່ງໃນອີເມລ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຈອກຫຍ້າສັ້ນ
• 1 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ບັນຈຸ)
• 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
• 1/2 cup buttermilk (ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາ)
• 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
• 1 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
• 1 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
• 1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
• 1 ບ່ວງກາເຟຫມາກຂີ້ຫມູ
• 3 ຈອກຫມໍ້ຕົ້ມ (ໄວ - ປຸງແຕ່ງອາຫານ)
• 3/4 to 1 cup raisins

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 F. ແຜ່ນເຈ້ຍຫຼືເສັ້ນລວດດ້ວຍເຈ້ຍ parchment.
2. ໃນໂຖປັດສະວະປົນທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນໄຟຟ້າ, ຄີມດ້ວຍນ້ໍາຕານສັ້ນແລະນ້ໍາຕານຈົນກວ່າຈະມີແສງ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນໄຂ່, ຫນຶ່ງໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຕີດີຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕື່ມ. ໃສ່ໃນສານສະກັດຈາກ buttermilk ແລະ vanilla.
3. ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງອີກປະເພດຫນຶ່ງລວບລວມແປ້ງ, ເນດ, ແປ້ງ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
4. ໃສ່ນ້ໍາປະສົມເຂົ້າກັນເຂົ້າໃນການປະສົມຂອງ creamed ຈົນກ່ວາປະສົມ. ໃສ່ນ້ໍາມັນແລະຫມາກໄມ້ raisins.

1. ດ້ວຍບ່ວງ, ລົງໃສ່ແຜ່ນເຈຍທີ່ກຽມໄວ້, ເຮັດໃຫ້ປະມານ 2 ນິ້ວລະຫວ່າງ cookies.
2. ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນປະມານ 8 ຫາ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນໆ.

Expert Tips

• ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ buttermilk, ເອົາ 1 1/2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍານາວສົ້ມຫຼືສົ້ມຢູ່ໃນຖ້ວຍຂະຫນາດຂອງເຫລວ. ຕື່ມ້ໍານົມຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃຫ້ເສັ້ນ 1/2 ຖ້ວຍ. ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ 5 ນາທີ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍານົມທີ່ຂາດນ້ໍາເປັນການທົດແທນການໃຊ້ buttermilk.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມປະຫລາດໃຈຫນ້ອຍຫນຶ່ງສໍາລັບໂອກາດພິເສດ, ໃຫ້ຝົນກັບພວກເຂົາໂດຍມີໄອນ້ໍາບາງ. ສົມທົບກັບ 2 ຈອກຂອງຜັກຕົ້ມຜັດທີ່ມີ 3 ບ່ວງນ້ໍາສົ້ມສົ້ມແລະ 2 ບ່ວງໍາມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກ. ເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ສໍາລັບ drizzling. ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍານົມສົ້ມແທນນ້ໍານົມສົ້ມແລະເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງສານສະກັດຈາກ vanilla.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Sour Cream Oatmeal Cookies

Chocolate Chip Cookies with Oatmeal

Chewy Oatmeal Molasses Cookies

Cookies ຫມາກພ້າວຫມາກໄມ້ງ່າຍໆດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	74
ໄຂມັນລວມ	4 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	16 mg
ໂຊດຽມ	63 ມົກ
ຄາໂບໄຮເດດ	9 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)