ທ່ານເປັນພັດລົມຂອງຫມາກພ້າວບໍ? ຖ້າບໍ່ເຄີຍຢ້ານ, ສູດເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ຮັກຜັກບົ່ວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຮັກມັນຫຼືບໍ່ມີສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອງໄວ້ສູດຟີຟຟີຟີເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຂົາແລະພວກເຂົາຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາກິນມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຄ່ອຍໆກັບເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບອກພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານຢູ່ໃນສູດແນວໃດຫຼັງຈາກພວກເຂົາໄດ້ກິນອາຫານຄ່ໍາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າຫນຽວແລະສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກວດເບິ່ງ ຕູ້ເຢັນແລະເຄື່ອງສານເຄືອບ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັບ ບັນຊີ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ . ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະເອົານ້ໍາຕານໃນຊີວິດຂອງທ່ານນີ້ຕອບກ່ຽວກັບ Going Sugar Free ຄວນຊ່ວຍ!
01 of 12
Casserole ແກງ Cauliflower ເຊື່ອງເມັດ Meatlover ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບ pizza meatlover, ໂດຍບໍ່ມີການ carbs ໄດ້! ພື້ນຖານລັບແມ່ນເຮັດຈາກຜັກຟູແລະບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຊິມຊາລ່າເລີ!
02 of 12
Creamy "Creamless" ແກງກະລໍ່າປີແກ່ນມີ Shallots Crispyນີ້ແກງ, ແກງທີ່ມີສີຄີມແກມມີ່, ແມ່ນມີຄວາມສຸກແທ້ໆທີ່ຈະເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ! ອາຫານບໍ່ໄດ້ກິນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງເປັນຫນ້າເບື່ອ!
03 of 12
Bacon Cheeseburger Cauliflower Casseroleບໍ່ມີໃຜຈະສັງເກດເຫັນຫຼືຄິດເຖິງວ່າມີດອກກຸຫລາບສຸຂະພາບທີ່ຊ່ອນຢູ່ໃນ casserole delicious ນີ້! ມີລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບ bacon cheeseburger ໂດຍບໍ່ມີເຂົ້າຈີ່!
04 of 12
ເຕົາເຜົາຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຫຍື້ອກັບ Dean ຂອງ Buffalo Ranch Dipເຫຼົ່ານີ້ກັດຫມາກພ້າວທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ຄົນກິນເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີລາຄາຕ່ໍາທີ່ສຸດ! ສະນັ້ນມີລົດຊາດເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຈະກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາ!
05 of 12
ຊີ້ນງົວສະຫມຸນໄພ Stroganoff Cauliflower Casseroleອາຫານແບບຄລາສສິກນີ້ໄດ້ຮັບການແຕ່ງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍໃຊ້ຜັກບົ່ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທນທີ່ມັນຕົ້ນ! ທັງຫມົດຂອງລົດຊາດ favorite ຂອງ stroganoff ມີ carbs ຫນ້ອຍ!
06 of 12
ໄກ່ Enchilada Cauliflower Casseroleອາຫານ enchilada delicious ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ຄາບຕ່ໍາໂດຍນໍາໃຊ້ຜັກກູດເປັນພື້ນຖານ! ອີກປະການຫນຶ່ງເຕັກນິກການນໍາໃຊ້ໂດຍໃຊ້ cauliflower ເຊື່ອງໄວ້!
07 of 12
ສະບູ່ເມລໍດຟາດຟູ້ດ Mediterraneanອາຫານຂ້າງຮ້ອນທີ່ດີເລີດທີ່ເຕັມໄປພຽງພໍທີ່ຈະເປັນອາຫານຕົ້ນໄມ້ທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ! ເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າສໍາລັບງານລ້ຽງຫຼືອາຊີບເຮັດວຽກອາທິດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງງ່າຍໆ!
08 of 12
ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມກັບນ້ໍາມັນມະນາວ Tahiniເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແລະແຊບທີ່ຈະໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານກິນອາຫານຜັກຂອງພວກເຂົາ!
09 of 12
ເຕົາອົບ Fresh Parmesan Broccoli ແລະຜັກທຽມດອກໄມ້ເປັນວິທີທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການປິ່ນປົວ! ເດັກນ້ອຍມັກກິນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາຈະຮັກນີ້!
10 ຂອງ 12
Low Carb Creamy Lemony Faux Risottoການກິນອາຫານຄາບຕ່ໍາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ມີອາຫານທີ່ສູງທີ່ສຸດ! ສີຄີມແລະສີຂຽວແລະສົມບູນແບບສໍາລັບການເຂົ້າໃຈຕົ້ນຕໍໃດໆ!
11 of 12
Cheddar Cauliflower Bacon Bitesເຫຼົ່ານີ້ກິນພຽງເລັກນ້ອຍ fantastic ເຮັດໃຫ້ appetizer ພັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາຫານທ່ຽງຕໍ່ມື້ສໍາລັບຄອບຄົວ! ອີກປະການຫນຶ່ງອາຫານທີ່ນິ້ວມືທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດຈະຮັກ!
12 ຂອງ 12
ຜັກທຽມແປ້ງ Provolone ເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າອາຫານຂ້າງແຄບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບຫນ້ອຍທີ່ຈະໃຫ້ທຸກຄົນລ້າງແຜ່ນຂອງພວກເຂົາ! ຊົມເຊີຍທຸກຊະນິດຂອງຊີ້ນຫຼືອາຫານປາ.