ນີ້ແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ, barbecue sauce ທີ່ຂ້ອນຂ້າງອີງໃສ່ຫຼາຍກວ່າສົ້ມແລະເບຍກວ່າຫມາກເລັ່ນສໍາລັບຖານຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງຄວັນຢາສູບທີ່ເປັນຂອງແຫຼວຖ້າຕ້ອງການ. ໃຊ້ນ້ໍາຊອດນີ້ໃສ່ນ້ໍານົມສົດ, ໄກ່ແລະຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/3 ຖ້ວຍເບຍ
- ສົ້ມເຫຼົ້າ 1/4 ຈອກ
- 3 ບ່ວງ ketchup
- 2 ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜົງຜັກທຽມ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ທາງເລືອກ: 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຄວັນຢາສູບຂອງເຫລວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຫມາກພິກແດງ (ດິນ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາສ່ວນປະກອບຂອງມັນເຂົ້າກັນໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ. ນໍາໄປສູ່ອາກາດຮ້ອນສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຕໍ່າແລະເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນຕື່ມອີກ 8-10 ນາທີ. ສັ່ນເລື້ອຍໆແລະສັງເກດເບິ່ງການເຜົາໄຫມ້. ປັບຄວາມຮ້ອນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ເຢັນໃນ 15-20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
- ເກັບຊອດທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນຖັງນ້ໍາອຸ່ນໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 1 ອາທິດຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 24 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 24 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |