ເຂົ້າຫນຽວມີສີຂຽວຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສີຂຽວເນື່ອງຈາກການເພີ່ມສີຂອງອາຫານ. ມັນເປັນສີຂຽວຕາມທໍາມະຊາດແລະຫວານຫນ້ອຍເພາະວ່າມັນຖືກເກັບກ່ຽວໃນເວລາທີ່ກໍານົດເວລາເພາະເມັດບໍ່ແມ່ນຍັງອ່ອນຫຼືບໍ່ມີອາຍຸເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າແມ່ນແຫ້ງແລ້ງແລະຂົ້ວ. ມັນພ້ອມທີ່ຈະກິນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນກິນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂັ້ນຕອນນັ້ນເພາະວ່າ, ຕາມຜູ້ທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເຂົ້າໄດ້ລວດໄວແລະລົດຊາດກິ່ນຫອມ.
All About Pounded Green Sticky Rice
ເຂົ້າຫນຽວມີສີຂຽວຂີ້ຝຸ່ນທີ່ເອີ້ນ ກັນ ໃນຫວຽດນາມແລະ pinipig ໃນຟີລິບປິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແນວພັນທີ່ເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດເຮັດເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຫນຽວຂີ້ເຖົ່າ (ເບິ່ງ ທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຂົ້າ: ແນວພັນ, ຄວາມຍາວຂອງເມັດພືດ, ລັກສະນະແລະສີ ), ມີແນວພັນທີ່ມີລະດັບທີ່ເຫມາະສົມໃນການຜະລິດເຂົ້າຄຸນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນປະເທດຫວຽດນາມ, ແນວພັນທີ່ມັກແມ່ນດອກໄມ້ດອກໄມ້; ໃນປະເທດຟີລິບປິນ, ມັນແມ່ນ Malagkit Sungsong .
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ນອກອາຊີຕາເວັນອອກອາຊີບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າຈ້າວສົດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ແຫ້ງໃນຮ້ານອາຊີ. ແນວພັນທອດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານສັ້ນໆໂດຍການປຸງອາຫານແຫ້ງຫຼືຕົ້ມ.
ໃນສູດນີ້, ເຂົ້າຫນຽວສີຂຽວແຫ້ງຖືກຕົ້ມໃນເວລາສັ້ນໆຈົນກ່ວາປະສົມແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ pudding. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງເຂົ້າຫນຽວສີຂຽວໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າປະເພດແຫ້ງແລ້ງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບັນທຶກຕ່າງໆຫຼັງຈາກສູດສໍາລັບວິທີການຕ່າງໆໃນການປຸງແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຫວານແລະອາຫານນາໂນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກຂ້ຽວເຂົ້າຫນຽວ
- 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ (ຫຼືຫຼາຍກວ່າກັບລົດຊາດ)
- 1 pinch ຂອງເກືອ
- 12 ຫມາກມ່ວງສົດ
- ເຄື່ອງປະດັບ: ໃບຂີ້ເຜີ້ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕົ້ມສີ່ຈອກນ້ໍາ. ຫຼຸດລົງຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມເຂົ້າຫນຽວສີຂຽວທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຊ້າໆ, ປົນກັນຕາມທີ່ທ່ານງາມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂື້ນ. ອີງຕາມຄຸນນະພາບຂອງເຂົ້າ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດໃຊ້ເວລາແຕ່ສອງນາທີເຖິງສິບນາທີ. ນ້ໍາຫຼາຍອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ.
- ເມື່ອການປະສົມເຂົ້າໄປຮອດຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ pudding, ໃຫ້ປິດຄວາມຮ້ອນ. ໃສ່ນ້ໍາຕານ (ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄິ່ງຈອກ) ແລະຈືນເຂົ້າຈີ່. ລົດຊາດແລະເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫວານ.
- ເອົາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນສີ່ຈອກແລະເອົາຕ່ອນຫມາກນັດເຂົ້າຈີ່ລົງ. ຕົ້ມດ້ວຍດອກກຸ້ມຂອງໃບຫອມ.
- ທາງເລືອກອື່ນ 1. ວິທີການອື່ນທີ່ມີຄວາມສຸກກັບເຂົ້າຫນຽວສີຂຽວແມ່ນການປຸງແຕ່ງມັນໃນ ນ້ໍາຫມາກພ້າວ ແທນນ້ໍາສະອາດ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງແຕ່ແທນນົມຫມາກພ້າວສໍາລັບນ້ໍາ. ້ໍາຕານ້ໍາຕານອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນເພາະວ່າ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນແລ້ວທໍາມະຊາດຫວານ.
- ທາງເລືອກ 2. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາເຂົ້າຫນຽວສີຂຽວທີ່ຂີ້ຝຸ່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີ dessert ຄ້າຍຄືກັນກັບເຂົ້າຫນຽວທົ່ວໄປ. ແຊ່ເຂົ້າໃນນ້ໍາປະມານສອງເທື່ອເທົ່າກັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ. ການແຜ່ກະຈາຍໃສ່ກະຕ່າອວບ້ໍາທີ່ມີຊີເຈັດ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເມັດພືດໄດ້ເຮັດພຽງແຕ່. ໃນເວລາທີ່ຍັງຮ້ອນ, ປົນກັບສອງຈອກ້ໍາຫມາກພ້າວແລະ້ໍາຕານເພື່ອລົດຊາດ. ຢ່າລືມນ້ໍາເກືອເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນເກີນໄປ. ເຂົ້າໄປໃນຈອກ, ເພີ່ມຫມາກໄມ້ຫມາກນັດແລະໃບກິ່ງ.
- ທາງເລືອກທີ່ 3 ທາງເລືອກສຸດທ້າຍແມ່ນການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາປະປາ ເພື່ອແຕ່ງກິນເຂົ້າຫນຽວ. ປະຕິບັດຕາມສູດນີ້ຂ້າງເທິງຫຼືທາງເລືອກຫນຶ່ງຫຼືສອງ. ຖ້າເຮັດຕົວເລືອກຫນຶ່ງຫຼືສອງ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາປະປາເພື່ອດຶງເອົານ້ໍາຫມາກພ້າວ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 305 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 94 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 76 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |